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中藥面膜DIY 潤膚兼養顏

Published on Friday, 16 Jan 2015

部分皮膚特別容易乾燥的人士,如果認為食療方法不足以改善皮膚的乾燥情況,可考慮配合外敷方法,透過敷中藥面膜來潤澤乾燥的皮膚。外用的方法更能直接於面部皮膚產生效用,一般情況可以自行製作簡單有效的補濕低敏面膜。

材料:天門冬粉末2錢、麥門冬粉末2錢、白茯苓粉2錢、絲瓜1條
做法及步驟如下:
1.先將絲瓜去皮,切成小塊,注入1公斤水,煲滾後放涼備用
2.將以上三種中藥粉以水調成適合稠度,製成面膜漿
3.在手腕試塗及確定不會過敏後,以面膜漿敷面15分鐘,然後用清水洗淨
4.最後拍上絲瓜水,增加補濕度。

天門冬與麥門冬入肺經,能滋陰潤燥;白茯苓則有美白作用,而絲瓜水可以清熱及補濕。以上幾味中藥藥性平和,不易產生過敏反應,適合各種類型肌膚使用。

此外,適當的飲食調養也有助護養肌膚。例如食用含豐富膠質的食物能改善皮膚乾燥,如白木耳、黑木耳、山藥、海帶、海參、魚皮及雞腳等。堅果類則含有人體所需的脂肪酸,對皮膚也很有幫助,如核桃、杏仁、腰果、松子及南瓜子等。另外,還有一些補血潤燥的食物,如葡萄、葡萄乾、芝麻、蜂蜜等等都有助調理肌膚。

天氣乾燥時應盡量避免進食辛辣、燒烤、油炸等食物,而煙、酒、咖啡、濃茶及檳榔等刺激性物品,都會令患有瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人加劇瘙癢的症狀。此外,有些食物會令原本患有某種皮膚病的人病情加重,例如患有化膿性皮膚病的人士便適宜少吃甜食及酒類等。

其實中藥護膚外用療法眾多,包括按壓穴位、外敷中藥面膜、浸浴等。而有意應用中藥改善膚質或從事相關美容業的人士,也應對皮膚結構、皮膚功能、營養對皮膚的影響,以及常見病膚問題等有全面的認識,有機會再為大家詳細介紹。

 


 

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