Career Advice Career counselling, advice and guidance

Search Article

Tag: 健身

【物理自療】 健身界都有屬於自己的頒獎典禮

筆者於12月3 日參加了「第一屆BeFit全民健身頒獎典禮」,較早前都有提及這個活動主要目的是表揚健身教練、體適能場地及相關從業員,在過往的默默耕耘及貢獻,讓專業的教練或機構能夠有一個平台得到大眾的認可,亦希望大眾能藉此對香港體適能界別有更深的認識,亦能從調查的數據和結果了解本地的體適能風氣。 ...

【物理自療】 「香港健身Guide」推動全民健身

隨着健身行業的發展日趨成熟,評核健身教練的體系及課程要求亦漸趨成形,其中包括獲政府「資歷架構」認可的健身教練課程...... ...

【物理自療】 強調健身禮儀 但開風氣不為師

每個行業都有各自各的風氣,「健身正風日」活動,正是介紹健身行業如何發展一個正確的風氣...... ...

【物理自療】 體適能行業發展趨勢 ( 1 )

很多人都以為專業運動員才需要有良好的體適能狀態,其實體適能可分為健康相關體適能及競技相關體適能...... ...

【物理自療】 沒有肌肉 哪有保護?

提到肌肉訓練,許多人都會聯想起要舉很重的啞鈴,要用很大力才能令效果顯著...... ...

【物理自療】健身•減肥•飲食

相信很多人都知道,每星期最少做三日運動會對身體較為健康。飲食方面,我們每日都會進食三餐或以上........ ...

【物理自療】健身時了解強度 提高安全

安全永遠都是做運動前的首要考慮,確保了安全才能有效訓練,才可達到個人目標和成果....... ...

【物理自療】健身前必做3大準備工夫

相信大家都會間中留意到新聞,有關健身室發生的意外,例如數日前有人在跑步機上暈倒....... ...

【物理自療】健身風氣多面睇

運動與健康息息相關,過往不少人做運動都會選擇跑步、游泳、打籃球、踢足球等,但是近年的運動趨勢已有明顯的轉變,健身....... ...

【好學•學好】學拔罐療法 有效健身祛病

拔罐是傳統中醫治療手法之一,近年此療法更受到奧運選手、外國運動員等青睞。拔罐的療效甚廣....... ...