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Tag: 姿勢不良

【物理自療】勤有功 • 戲有益

因長期姿勢不良而引致的慢性痛症,很多人認為能夠及早發現、糾正姿勢,則不會出現這些問題....... ...

打工族 3招預防腰背痛

除了頸椎疼痛外,腰背痛亦是打工族經常患上的毛病。根據香港醫院管理局的資料,本港愈八成成年人曾出現腰背痛,而情況往往持續一年以上。腰背痛的成因有很多,坐姿或日常生活姿勢不良、肌肉過度使用等都是最常見的原因,對脊椎造成很大的負擔。 ...