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Tag: 懷孕期鍛鍊

【物理自療】懷孕期做鍛鍊 防產後失禁

承上次,今篇《物理自療》講懷孕階段第三期,亦是指分娩前最後三、四個月,此時孕婦體重最高,需要留意內收肌群鍛鍊及失禁情況...... ...