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【健康生活】中醫流感防禦

Published on Tuesday, 13 Feb 2018

中醫角度,季節性流行性感冒 ( 流感 ) 屬「流性感冒」及「溫病」範疇。症狀主要表現為發熱,並可伴有咳嗽、流涕、頭痛、咽痛、全身不適;同時亦可能出現腹瀉、嘔吐等消化道症狀。

對於免疫力較低人士,尤其長者,患上流感後容易令基礎問題惡化,並且可能出現肺炎、支氣管炎等併發症,嚴重的話甚至死亡。

本港流感高峰期一般為冬季1至3月及夏季7至9月。這提示我們本港已進入冬季流感高峰期,並可見本年度流感求診個案有持續上升趨勢。同時近日天氣氣溫反     覆,令一眾市民無所適從。

一旦不幸患上流感症狀,就必需接受醫生診療。但中醫認為「正氣內存,邪不可干」,意思是當人體抵抗力強壯,便不受各病邪入侵身體。所以要預防流感,就必需由日常生活做起,下介紹三種中醫方法幫助大家扶「正氣」!

 

天灸療法

平素怕冷、容易感冒、鼻敏感等體質偏寒人士可選擇「三伏天灸」治療。天灸是針對冬天誘發的疾病,通過採用辛溫刺激的中藥敷貼在特定穴位表面,達到溫通經絡,扶助陽氣的效果,從以減低冬天疾病發作的機會。

 

茶療

玉屏風茶

材料:防風3克、白朮6克及黃耆6克

做法:將材料洗凈,材料稍為剪開,加入約500毫升沸水沖焗15分鐘。待水溫降低和暖後,調入適量蜂蜜即可。

功效:益氣固表,有助預防感冒。建議每日一服,一周連續服三天。

泡腳

材料:艾葉30克及生薑5片

做法:先加水浸蓋材料煎煮20至30分鐘,另加入清水把水溫降至約40℃後浸泡雙腳20分鐘。

功效:溫經散寒,預防風寒感冒。孕婦、小童、心臟病、皮膚病及血壓不穩定人士不宜。

 

以上資料只供參考,如有疑問,請諮詢註冊中醫師為宜。若有關於仁濟醫院中醫服務查詢,請致電2370 2216查詢或瀏覽仁濟醫院網頁:www.yanchai.org.hk內中醫服務內容。

 


以上文章刊於《招職》。

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