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【健康生活】每天勤梳頭健康護秀髮

Published on Friday, 18 Mar 2016
圖:Shutterstock

頭為諸陽之會,十二經絡之中的六條陽經都會到達頭部,故頭部遍佈了很多穴位,透過按摩頭部皮膚可以刺激穴位,而達到保養秀髮的目的。以下會介紹一些在頭部的按摩保健的手法。

 

1.勤梳頭 每天至少三次

使用梳子按摩頭皮,梳頭時可以稍為輕微施加壓力,注意梳子的末端要使用圓頭,平均一天最少要梳三至四次頭髮。對於會紮頭髮的女士,要注意不要紮過緊和過長時間,適當把頭髮放下來讓頭部皮膚放鬆和使用梳子按摩頭皮。

透過食療和保健按摩的手法,持之以恆可以慢慢改善髮質

 

2.溫水洗髮 忌用指甲刮頭皮

正確的洗髮步驟對頭髮的護養也是很重要的。首先用溫水沖濕頭皮和頭髮,注意熱水和冷水都不宜使用,避免刺激頭皮和影響氣血的運行。然後取適量的洗髮水在掌心搓揉起泡後再放到頭上,再用指腹輕輕按揉整個頭皮,注意切忌用指甲抓刮頭皮。清潔完用溫水徹底沖洗乾淨。洗頭後可用毛巾輕拍頭髮,盡量把頭髮印乾後自然風乾,或者使用暖風的吹風機吹乾。

 

透過食療和保健按摩的手法,持之以恆可以慢慢改善髮質,若頭髮的問題持續,便應該咨詢醫生,切勿胡亂嘗試任何的方法或偏方,而耽誤治療。

 

 

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