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【好學•學好】學拔罐療法 有效健身祛病

Published on Sunday, 24 Jun 2018

拔罐是傳統中醫治療手法之一,近年此療法更受到奧運選手、外國運動員等青睞。拔罐的療效甚廣,除了緩解運動員肌肉勞損外,亦有助通經活絡,行氣活血,祛風散寒等。拔罐更能有效治療感冒,如果感到頭昏、鼻塞、肩背酸痛,在肩膀及後背上拔上幾個火罐,即時會感到肌肉鬆快、頭腦清醒。

在家拔罐 慎選工具

拔罐又稱瘀血療法,原理是運用罐、筒及杯等器具,透過燃燒或抽吸等方法吸附在身體表面,讓局部部位充血或瘀血,從而防病治病。除了治療疾病,拔罐亦有強生保健的功效。不少人會嘗試在家自行用罐,但拔罐治療當中涉及到不少用罐技巧,而且不是任何人、任何疾病都適合用此療法。

傳統的拔罐會使用竹筒或陶瓷製作的火罐,時至現代已經發展出不同物料的火罐,較為常見的有玻璃火罐、抽氣罐及矽膠拔罐器。如果想自行在家拔罐,以矽膠拔罐器即最為安全方便,但相對吸力較火罐或抽氣罐稍弱。

註冊中醫示範 實務練習掌握技巧

香港青年協會持續進修中心特意邀請註冊中醫師,舉辦「中醫拔罐療法證書課程」與學員分享正確的拔罐知識及技巧。課堂以中醫經絡作基礎,教授拔罐技巧,包括閃罐、留罐、刺絡拔罐及推罐。課程更設有實習課堂,讓學員由導師的指導下練習,快速掌握拔罐技巧。

 


以上文章刊於《招職》。

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