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【職場教練】快樂工作方程式

Published on Tuesday, 12 Jan 2016

新年新希望,朋友見面都互祝工作愉快,心境開朗。「工作愉快」四字容易做到嗎?香港人每天工作八、九小時或以上,人人都想有個快樂工作間。

 

工作應該快樂嗎?

問香港人工作是否愉快,十居其九無言以對。是我們不幸還是別有苦衷?要解答這個問題,先要明白「工作」的意義。工作是用勞力換取報酬,多勞便多得,有勞自有功。工作本應是快樂的。然而在經濟不穩、競爭激烈的今天,工作的重點已偏重於資源增值和力爭上游,不進取的就會被淘汰。

老闆要「管好盤數」也許已疲於奔命,何來心思營造快樂工作間?有位部門經理眼見下屬士氣低落,花了好幾個晚上做了份建議書,給大老闆詳列十大提升員工士氣的策略,包括分紅、放生日假和各種特別獎賞。最終大老闆一項也不批,還回贈一句:「上班是為了賺錢,需要快樂嗎?」經理頓然啞口無言。

 

快樂靠自己

明白了老闆的想法,自然毋須奢求公司為你締造甚麼快樂工作間。假如你遇上體貼入微的好上司,是你的幸運,否則也不用自怨自艾。因為能夠使自己快樂的,就是自己。以下幾個方法是快樂上班族「自娛」的絕招。

控制心情 ── 忙碌的工作總是充滿緊張,壓力與負面情緒由此而生。無論環境怎惡劣,都要提醒自己保持心境平靜。工作忙,就按部就班去做,做完就不忙了。同事態度差,自己可保持風度,一隻手永遠拍不響,別跟他同流合污擴大壞情緒。重要是把壓力變動力,遇上困難時,就想像完成工作後會有多喜悅,勉勵自己加快完成。辦法一定比困難多。

獎勵自己 ── 公司分紅每年最多一、兩次,重要是找到定期鼓勵自己的方法。有人逢星期五下班後會買隻新DVD回家看,有人去Shopping,有人聯群暢飲,有人與喜歡的人吃頓喜歡的晚餐然後再看齣好電影。別小看這些小獎勵,這是調劑身心、平衡壓力的好方法。

整頓工作間 ── 有人喜歡在凌亂的桌面工作,最好滿枱文件,還要貼滿紙仔才算夠賣力。其實這樣會使自己不知不覺間變得煩躁。不妨定期整理文件和物件,保持工作間整潔,做事情自然更醒神。

最後當然要明白,工作只是人生一部分,還有家庭、健康、愛情及友誼需要我們去珍惜。遇上困難別鑽牛角尖,相信凡事有出路,路就在前方。

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