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【IT事務所】數碼排毒,你做得到嗎?

Published on Tuesday, 11 Aug 2015
圖:Naomi Rovnick

每年七八月正值暑假,不少人都會把握時機,跟家人渡假一番,然而,面對科技世界,有幾多人會真正享受陽光與海灘?又有幾多人只忙於Selfie 和 Upload?

 

不少人已習慣與手機、平板電腦為伴,放假時仍只顧瀏覽社交網站及查看電郵,其實一點都不能令身心真正放鬆。有見及此,早前有人開始尋求俗稱「數碼排毒」( Digital Detox )的假期,選擇到沒有無線網絡的地方度假。有調查顯示半數英國人稱會在度假時查看公司電郵;每10人當中,有4人認為放假時能瀏覽社交網站對他們「非常重要」,不過有1/3的人坦言,後悔在放假時花太多時間使用流動裝置。

去年英國《牛津詞典》收錄了多個數碼類新詞讓人們「眼前一亮」,其中一個就是「數碼排毒」。試問在這個電子時代,數碼科技無所不在的日子,智能手機就像是幽靈般緊隨,許多人從早上起牀的鬧鐘,到每日行事日曆、飛機航班等等都依賴於它,要擺脫可能比戒毒、戒煙更難。

美國北加州有數碼排毒組織通過舉辦夏令營方式,讓人們暫時拋棄科技產品所帶來的束縛與壓力。夏令營名叫「接地氣露營」,去年已是第二屆,營員入營第一件事就是交出所有電子設備,並且不准談工作、不准飲酒、不准說出姓氏和年齡。據《路透社》透露,「接地氣露營」創辦者之一利維‧費利克斯( Levi Felix ) 指出報名參加的營員年齡跨度很大,從剛畢業的大學生一直到退休人員都有,還有不少谷歌、臉書、和微軟公司的員工來體驗不一樣的生活。

「接地氣夏令營」的營員只攜帶少量生活必須品,步入林中深處的戶外營地,內裡只有簡單的半開式木屋和雙層牀,沒有供電和額外食物供給。夏令營開設一些技能課程,如創意寫作、烘焙、冥想、針織等。參與者可將自己作品掛在展示區和其他營員分享。營地還提供射箭入門課程、遠足、游泳和瑜伽指導。營員們既享受沒有數碼打擾的清閒,更可和參與者自主交流,每天最重要的社交活動是在一張能容納上百人吃飯的飯桌旁,與不同族裔的營員共晉晚餐。餐後還有兩小時的沉思靜默,隨後的營火晚會等派對更將一天的活動推入高潮。

常言道:「物極必反」確實是金石良言,「數碼排毒」並不是以科技去克制科技,而是一些返璞歸真的生活,令大家珍惜及明白科技並非一切,透過「接地氣夏令營」作為一種潛在的解毒劑,令消費者體驗到一種更平衡的生活方式。

若然大家認為自己中毒頗深,不妨考慮參與有關「數碼排毒」活動,令自己生活得以重回正軌。

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