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學習「專注」,為未來闖一片天── 專科醫生、伍家謙與您細說ADHD

Published on Friday, 11 Dec 2015

cpjobs.com與再生會精神健康資源中心於上週五舉行「八、九十後工作表現大翻身」講座,邀請得精神科專科梁偉正醫生及前體育新聞主播伍家謙先生擔任演講嘉賓,前者以精神醫學角度剖析專注力不足問題,後者以自身多姿多采的傳媒及自由工作者經驗,講解如何憑著「專注」二字,投入工作,闖出一片天。

講座以本港首套有關成人專注力失調及過度活躍症(ADHD)的微電影《衝動的他遇上失魂的她》揭開序幕。梁醫生表示,不少成年人如戲中的阿沖與阿夢般,性格衝動、冒失、經常忘東忘西和有專注力不足等問題,背後可能隱藏著ADHD,影響日常生活和工作。

「ADHD患者在職場上,可能會經常出現遲到、因粗心大意而犯錯、無法在死線前完成工作、編錯行程、與其他同事發生爭執、經常轉工等。這些與專注力有關的問題,,可能不少成年人或身邊人都曾遇過,但他們卻不知道可能與ADHD有關。」

梁醫生指出,ADHD是腦部的分泌失調所致,導致專注力不足、衝動、過度活躍三大症狀,「很多人以為,只有小朋友才會出現ADHD,但其實是患者自孩提時期已患有ADHD,惜一直未被發現,至投入社會,集中力不足的問題才慢慢浮現。」

梁醫生指出,研究顯示,約一成兒童患有ADHD,其中六成半獲確診的ADHD兒童,其症狀會持續至成人階段,演變為成人ADHD;而若以整體人口計算,若有4.4%成人患有ADHD,面對著專注力失調和過度活躍的問題,情況絕不少見。

伍家謙聽罷梁醫生的講解後,笑言自己可能患有ADHD,「我從小就坐唔定,對自己喜歡的事物,如文字、運動,十分專注,但對其他卻無法投入;而且,我有時脾氣也不好,會衝口而出說了一些傷害身邊人的話,多得身邊人如太太體諒。」

工作多年,對於「專注」二字,伍家謙也有一番體會,「我一開始並不是想當記者,我不過是排除了一些不喜歡的學科,最後只剩下了新聞系了。唸新聞系後,我便不斷問自己,我對哪一範疇特別有興趣。我很快便有答案了,那就是體育。」

「所以,我未畢業便到報館當兼職體育記者,更真正做出趣味來了。後來,轉到電視台,我也是專注在體育新聞,慢慢走出自己的路。所以我覺得,年輕人一定要在工作中找到你所喜愛的事物,讓自己專注下去,必然會成功。」

對於一些真的難以在工作和生活上專注的人士,伍家謙建議他們向醫生求助,「有時,自己怎樣嘗試也不行,不要灰心,因為其實醫學界對這些問題已有深入了解,不妨向醫生請教一下,或許可以更了解自己的問題所在。」

梁醫生對此表示贊同,「醫學界已有藥物及心理治療方案改善ADHD,前者可以改善症狀,後者則可以幫助患者調整生活和工作習慣,增加效率。值得一提的是,現時已有長效藥物,藥效達12小時,特別適合長時間工作的人士。」

您有懷疑自己是患上ADHD嗎?事不宜遲!請即到再生會精神健康資源中心網站進行自我測試

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