Career Advice 名家分享

【中英素】生酮軟朱古力

Chocolate Fudge台灣人叫巧克力富奇,我會譯做軟朱古力。它其實是很好的生酮fat bomb,因為一般chocolate fudge只有朱古力、牛油、忌廉和糖。將糖改成生酮可用的代糖,就是很好的生酮補脂fat bomb!要做生酮版本,其實真的很容易,而且製成品跟傳統chocolate fudge無異。今次我做的chocolate fudge用了100%可可成分的法國Valrhon朱古力做,自己做當然要用最好的材料。你也可將忌廉部份改成無糖純椰漿,變成更有椰香味。完成後上面再灑上無糖椰子片或椰絲,滑得來又有口感。不愛用椰絲的話,在上面灑上100%純朱古力粉或任何你喜歡的果仁也可以。

Valrhon朱古力我是在烘培店買,當然你可以用任何99%或100%可可成分的朱古力。不過100%在普通超級市場未必有售,但烘焙店就會有。其他材料就一般超級市場也有,很易買到。


材料:

  • 100%可可成分朱古力 180g
  • 有鹽牛油 240g
  • 椰漿 90g
  • 代糖Erythritol 或 stevia 200g (可以隨自己口味加減,或像我一樣完全省略)
  • 雲利拿香油 2茶匙
  • 椰絲或椰子片 適量 (可省略或可用切碎杏仁等果仁、朱古力粉等代替)




做法:

1. 方盤上鋪牛油紙備用。將朱古力切碎放在大碗內備用。

2. 將牛油、椰漿、雲利那香油及代糖(如用)放入煲內煮溶,倒入有朱古力的大碗內,先讓朱古力稍為溶化,再用發蛋器拌勻。

3. 倒入盤內,再在上面灑上椰絲或椰子片,或果仁、朱古力粉等,放雪櫃過夜至成形即可切件享用。