看過電影《玩轉腦朋友》，都會記得讓主角韋莉時常開心快樂的阿樂、保持警覺的阿驚、憤怒罵人的阿燥、記住討厭事物的阿憎，以及情緒低落的阿愁。電影中的角色是我們日常生活中的主要情緒，它們引導着我們的行為，並對人際關係有重要影響。

受情緒困擾的人會感到被情緒支配，當負面情緒對我們與家人、朋友、伴侶的關係造成傷害時，情緒導向治療 ( Emotion-focused therapy ) 便可有效重建我們之間的情感連結、改善關係。

體驗為本 創造正向情感
情緒導向治療是一門以體驗為本的輔導心理學，有效促進我們接受、表達、調適、了解，進而轉化情緒。可廣泛應用於不同層面，包括治療抑鬱、焦慮、創傷、癌症及自閉症，而最常見的輔導個案為婚姻或伴侶關係和親子關係。研究顯示，70%以上個案經情緒導向治療師進行8至20次輔導後，都能在破裂關係中恢復過來。他們在輔導過程中在治療師協助下，找出如恐懼、憤怒等表面情緒背後的負面深層情緒，如傷心、寂寞等，並與對方宣示和分享其情感需求和渴望，最終重建出正面的情感互動循環。

入門課程 踏出專業第一步
有見及此，香港青年協會持續進修中心開辦全新「情緒導向治療基礎證書課程」，適合有意改善情緒智商、親子及親密關係人士報讀，同時為有意獲取情緒導向治療專業認證人士作基本投考準備。課程導師為執業註冊輔導心理學家、情緒導向治療認證治療師及認可督導及培訓師，具多年輔導及培訓經驗。導師將介紹情緒導向治療的基本理論、應用與治療技巧，並重點講解情緒導向治療的九個核心治療步驟，讓學員掌握治療工具的應用，進行小組示範，並能分析不同的輔導個案。

以上文章刊於《招職》。