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上一次談及兒童做簡單運動，已有效改善姿勢和鍛鍊肌肉，若果能夠捉緊兒童的好勝心理，讓他們了解參加團體運動會比其他小朋友優勝和突出……

Advice Columnist

承接上一期談及兒童常見的健康問題，包括脊柱側彎，寒背和缺乏對運動的積極性，今日會與大家分享如何可以改善以上問題…….

Advice Columnist

正值暑假，小朋友較易成為社會焦點，加上最近有關於小朋友家長的節目，又再掀起一番熱烈討論，其中強調小朋友不再單單是贏在起跑線上……

Advice Columnist

職業足球員在球場上受傷，有軍醫和專業的醫療團隊去醫治傷患，但普羅大眾沒有以上支援，傷情可能一拖再拖……

Advice Columnist

上期講到賽前準備對減低受傷是十分重要的，我們可以配戴保護器具，做熱身運動和平衡動作，幫助整個身體進入比賽狀態……

Advice Columnist

歐洲國家盃上星期五揭幕，讀者們當然不會錯過，但喜歡足球的你，有沒有發覺投入職場後，踢足球的機會愈來愈少……

Advice Columnist

上一期與大家分享了，選枕頭時應循著個人主觀感受，要舒服和不用經常把頭轉來轉去為原則，今天進一步講解不同的睡姿…….

Advice Columnist

人生有三分之一時間在牀上度過，所以很多人都不會吝嗇時間和金錢，去挑選適合自己的寢具。正因如此，很多有頸椎問題的朋友……

Advice Columnist

上一期提到，做Running Assessment 跑步姿態分析時，先要跑者提供基本資料，再標記 Bony Landmarks﹙特定骨性標誌﹚，然後由背面和側面觀察……

Advice Columnist

Running Assessment跑步姿態分析，在運動界絕不陌生，往時這個分析主要集中於專項運動員身上，研究如何突破跑手的極限……..

Advice Columnist

早前介紹的痛症系列，經常強調長期坐著會出現肩頸痛，然而長期痛症患者，會尋求不同方法，令痛症舒緩，其中一個方法就是做運動……

Advice Columnist

還記得上一期，我們談及頸椎勞損和頸椎退化，讀者們應該可以從徵狀上，了解到兩者的分別，今期我們會講如何處理頸椎勞損，和分享一個西方處理長期痛症的方法。