Career advice

Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

← Career advice

Category: Advice Columnist

【中醫小兒科】經間期出血因乜解究
Advice Columnist

【中醫小兒科】經間期出血因乜解究

隨著每月的陰陽兩氣相交變動,西醫所說荷爾蒙的系統發揮作用,自青春期起,月經每月一至,是大部分女性的生理現象,卻有些女性月經會出現紊亂,情況有很多種,這次我們先集中說一說經間期出血。 小美是一名半工讀的白領,性格比較文靜,診症時道出,今天已經是她於本月月經之後的第二次陰道出血,第一次是經期第一天開始計起的兩周後,出血只持續了兩天,血量亦不多,由於小美的脈象沉而滑數,加上她與另一半有性行為,故筆者特別囑咐她要於下次覆診前完成驗孕測試,當天亦只處方止血「安胎」補腎的中藥給她。 最後雖然是虛驚一場,一再排除病因之下,可以確認病因是小美由於終期考試的讀書壓力大,經常捱夜溫書,加上工作壓力睡眠不安,令她一向正常的月經出現了問題,更是腎陰不足之象。腎陰不足,令小美於經間期排卵時陽氣動而傷陰絡引致出血,初診服藥後的第二天已經止血,但出血症狀提醒必須與月經先期 ( 月經提早超過一周出現 ) 相鑑別,月經先期的出血量比較多,持續時間五至七天,即是下一次的月經早到了;經間期出血則出血量少,下次經期亦如常。 然而,止血後亦需注意放鬆心情,疏肝解鬱,解除病因,並留意往後最少三個月的月經周期有否再出現特殊情況,並可以超聲波檢查以確認有否子宮肌瘤、子宮內膜異常、盆腔疾病等致病因素。而經間期出血不止腎陰不足一個病因,另外還有濕熱、氣虛、血瘀等情況,詳情可請教你的中醫師。

日企無人機遏止員工OT
Advice Columnist

日企無人機遏止員工OT

香港打工仔超時工作可謂領先全球,對於同樣是亞洲地區的日本,加班問題也一直存在,最近就有日本公司於放工時間出動無人機,在辦公室播放「友誼萬歲」歌曲,敦促員工準時放工,是得啖笑,還是有實際效用就不得而知,但如果有香港公司照辦煮碗,基本上可以說是純粹擺姿態,甚至是天荒夜談。 除了「實體加班」,更多人是「超時空加班」,意即就算放工放假都時時刻刻檢查著公司電郵,不知這是因為城市人特別空虛,總要找事做,還是如有些人所說這已變成了一種強迫症?最近德國有車廠工會領袖就提出要求,刪除所有辦公時間以外寄給員工的工作電郵,認為放工後回覆電郵等同無薪加班,徒添員工壓力。聽起來如果落實執行會是一項德政,沒有了寄出的電郵,就再沒有檢查電郵的迫切性,應該可以治癒很多「強迫症病人」。 公司要員工加班有時無可厚非,如遇上突如其來的事情,或有「大project」要趕急完成,偶爾要員工加班也是正常。但是當加班成為常態,就一點也不正常,這正正反映管理層的不力,一部機器長期超時運作會有勞損,尚且需要停下來維修一下,何況是一個人。因管理人員辦事不力而令同事長期加班,就是出現了結構性的人手不足問題,管理層責無旁貸。 當然,更恐怖的是,當加班變成打工仔的內置文化,大家都認為超時工作等同勤力工作,那麼單靠行政手段就不足以改變現況。