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Advice Columnist
【中醫小兒科】經間期出血因乜解究
隨著每月的陰陽兩氣相交變動，西醫所說荷爾蒙的系統發揮作用，自青春期起，月經每月一至，是大部分女性的生理現象，卻有些女性月經會出現紊亂，情況有很多種，這次我們先集中說一說經間期出血。 小美是一名半工讀的白領，性格比較文靜，診症時道出，今天已經是她於本月月經之後的第二次陰道出血，第一次是經期第一天開始計起的兩周後，出血只持續了兩天，血量亦不多，由於小美的脈象沉而滑數，加上她與另一半有性行為，故筆者特別囑咐她要於下次覆診前完成驗孕測試，當天亦只處方止血「安胎」補腎的中藥給她。 最後雖然是虛驚一場，一再排除病因之下，可以確認病因是小美由於終期考試的讀書壓力大，經常捱夜溫書，加上工作壓力睡眠不安，令她一向正常的月經出現了問題，更是腎陰不足之象。腎陰不足，令小美於經間期排卵時陽氣動而傷陰絡引致出血，初診服藥後的第二天已經止血，但出血症狀提醒必須與月經先期 ( 月經提早超過一周出現 ) 相鑑別，月經先期的出血量比較多，持續時間五至七天，即是下一次的月經早到了；經間期出血則出血量少，下次經期亦如常。 然而，止血後亦需注意放鬆心情，疏肝解鬱，解除病因，並留意往後最少三個月的月經周期有否再出現特殊情況，並可以超聲波檢查以確認有否子宮肌瘤、子宮內膜異常、盆腔疾病等致病因素。而經間期出血不止腎陰不足一個病因，另外還有濕熱、氣虛、血瘀等情況，詳情可請教你的中醫師。
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Time Management Habits for Future Success
As the new year begins, many professionals vow to improve their productivity and time management skills. Unfortunately these types of skills take time to learn and many give up when results do not reveal themselves after a few short weeks. While it’s crucial to stick to your time management efforts, it’s also important to learn and develop time management habits for lasting success. Here are some tips to help you achieve your goals this year.
Advice Columnist
日企無人機遏止員工OT
香港打工仔超時工作可謂領先全球，對於同樣是亞洲地區的日本，加班問題也一直存在，最近就有日本公司於放工時間出動無人機，在辦公室播放「友誼萬歲」歌曲，敦促員工準時放工，是得啖笑，還是有實際效用就不得而知，但如果有香港公司照辦煮碗，基本上可以說是純粹擺姿態，甚至是天荒夜談。 除了「實體加班」，更多人是「超時空加班」，意即就算放工放假都時時刻刻檢查著公司電郵，不知這是因為城市人特別空虛，總要找事做，還是如有些人所說這已變成了一種強迫症?最近德國有車廠工會領袖就提出要求，刪除所有辦公時間以外寄給員工的工作電郵，認為放工後回覆電郵等同無薪加班，徒添員工壓力。聽起來如果落實執行會是一項德政，沒有了寄出的電郵，就再沒有檢查電郵的迫切性，應該可以治癒很多「強迫症病人」。 公司要員工加班有時無可厚非，如遇上突如其來的事情，或有「大project」要趕急完成，偶爾要員工加班也是正常。但是當加班成為常態，就一點也不正常，這正正反映管理層的不力，一部機器長期超時運作會有勞損，尚且需要停下來維修一下，何況是一個人。因管理人員辦事不力而令同事長期加班，就是出現了結構性的人手不足問題，管理層責無旁貸。 當然，更恐怖的是，當加班變成打工仔的內置文化，大家都認為超時工作等同勤力工作，那麼單靠行政手段就不足以改變現況。