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胃痛非小事 正視勿延醫
10個都市人，10個都試過胃痛。除了胃痛，有時還會覺得胃漲、胃氣或灼熱感等，很多人選擇休息一下或服用胃藥來解決痛楚。可是有幾多人懂得分辨胃痛的真正原因？拖延下去，胃痛可在晚上影響睡眠，日間影響工作，令人苦不堪言。
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精益求精的探索型烈士
Human Design ( 簡稱HD ) 除了把人分成四種不同的種類 ( Type )，在每個種類中再勾勒出12個不同的人生輪廓 ( Profile )，簡單組合出48種不同的人生寫照。
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【物理自療】增加鍛煉效果 要遠離壞澱粉
雖然花了不少篇幅講不同訓練方法，但大家如果記得我之前講過的「練得好、食得好、瞓得好」三大原則，就知道飲食不容忽視。最基本的體重管理原則，大家可以查閱我之前的《物理自療》文章，而今次講解更針對性的課題，首先是澱粉和補充乳清蛋白。
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韓國Oppa愛美麗 用十多款化妝品
上次我們曾探討過韓國男士一早已經注重皮膚護理，而作為韓國化妝護膚界的老大哥AMOREPACIFIC Group，於1951年從頭髮護理產品開始已經推出第一代男士化妝品。但傳統上韓國男士富有極為尊嚴的形像，作為生產商，過往幾十年她們是如何創造出男士化妝及護膚產品皇者地位？現今男士化妝用品的前身又是怎樣的呢？
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「禍從口入」坐月要戒口
近年在政府鼓勵生育的風氣下，不少職業女性也考慮當媽媽，產後保健及食療成為大家關注的課題。我們常說的「坐月」，是指婦女生產完大都需要四至六星期的時間去恢復氣血，調養身體。
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入行邊種會計師最有前途
會計行業一般使用CPA Firm ( Certified Public Accountant Firm ) 一詞來形會計師行，所提供的會計職位為「會計師」。會計師行現分為Big 4 ( 四大，即PwC、KPMG、DTT、EY )、第二線 ( 2nd Tier，即BDO及RSM等 )，或其他比較中小型的公司。
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【職場航行日誌】葡萄完咪又係咁
「十八般武藝樣樣皆精，咁又點喎？」喺我地公司，有一位眾所周知嘅「超人」，呢位三十出頭既男士唔只外型睇得，仲Talk得玩得！幾乎每次公司活動佢都舉手踴躍參與，而且表現認真出色，當然深得一班高層人士喜愛！我地都好驚訝佢作為一個Senior，晚晚加班到九點，何來有咁多時間練習？無可能連覺都唔瞓吧？
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OL眼中的 IT 人
每一家公司，不論大小，總有一個負責 IT 的同事。高級的可能叫 IT Director，低級的可能只係叫 IT Support，但不論 IT 同事的專業範疇是什麼，做的東西有多重要，在其他同事眼中，他都只是一個電腦壞左一定要識整的 IT Customer Service。 對於那些總需要幫忙的 OL 來説，不論預到什麼 IT 問題，IT CS 總會有一些惱人的標準答案，你又有無遇過呢？
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【職場教練】給職場新貴的勉勵語
我們都曾迷失過，我們都曾挫敗過，因為我們都曾出道過。身邊有不少初出茅廬的朋友，上班幾天便哭訴被同事欺凌、工作不如意、身邊沒人關心自己…..
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【物理自療】用健身球打造人魚線
因為都市化的生活，站姿、坐姿不正確的問題及「寒背」、體位錯誤的情況愈來愈多，核心肌肉的重要性在近年愈來愈受重視，除了透過平板支撐加強腹橫肌的肌肉力量…….
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衝破單一產業圍牆
連月來收到來自澳門多間酒店的Sales & marketing推廣短訊，提出的房價優惠一次比一次廉宜，我反而心有不安，因為這說明澳門博彩娛樂和相連經濟活動正在「吊鹽水」……