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任賢齊 取捨之導
任賢齊作為娛樂圈多棲發展的藝人之一，不僅將唱歌和演戲兩者兼顧完美，今年更是再次挑戰自己，跨界做起了編劇和導演，讓不少人驚喜之餘又充滿期待。今期，首次擔任電影導演的任賢齊攜同作品《落跑吧愛情》，向大家分享從演員到導演的心路歷程。
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感情能傷人 留意「情緒中心」
情緒中心( Solar Plexus Center )位於人體的左腹附近，在圖上則是薦骨中心( Sacral Center )的右邊。它代表了精神上的意識、情緒及社會上的覺察、欲望、熱情、精神上的富足、各種感受及心情和感性，藉此增進個人清晰而健康的情緒。在生物學角度是主管肺部、腎臟、胰腺、前列腺及神經系統。
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開會爆衝突 3招息怒
在一次衝突處理互動工作坊中，學員小思分享她感到自己在工作上升職無望，原因是在職場會議上常與上司在有衝突。再仔細問清楚衝突情況時，小思表示她在會議上當有人提出方案時，她的實際經驗操作令她覺得如實行該方案時將會面對甚麼困難，於是她即時在會上直接向眾人提出並反對該建議。
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站立溪中的凱文
「哎，算一算也已經快三年了，自從升上主管之後，一切都沒有變化，真是悶啊…。明明已經很認真了，卻還是被嫌不夠創新，分明就是刁難吧？在這樣競爭的環境，沒有退步已經不錯了吧…」凱文倚在溪邊的躺椅上，回想著早上開會時，被事業單位主管批評的情景，一個人靜靜的嘆息著。他這天是趁著出差的空檔，開車來到熟悉的小溪邊，試圖釐清自己煩悶的心情。這溪水清澈但略顯湍急，流過礫石之上發出囉囉聲響。凱文在這充滿負離子空氣與規律聲響的交錯間，漸漸的，也沈沈睡去。 隱約之中，他聽見似乎有甚麼在涉水的聲響。於是他張開眼，看見有個神采奕奕的中年人在溪中漫步著，似乎在享受從腳底傳來的清涼。凱文看看他，禮貌性的點了點頭示意，便打算閉上眼睛繼續休息。沒想到這中年人竟開口說道： 「我說年輕人啊，你要不要也下來泡泡腳啊，溪水很清涼啊！」 「啊，我嗎？哈哈，不用了，我坐這裡就好。」凱文充滿疑惑的回應。 「呵呵，下來看看，對你會有幫助喔，這裡應該有解答你心中煩惱的東西喔！」 「喔，真的嗎？但…您怎知我有煩惱？請問您是哪位啊？」 「哈哈，你自己來看看就知道了。至於我的話，你就稱呼我時空旅人好了。」
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【物理自療】公園運動方便 熱身沒有捷徑
自身體重訓練令體適能文化不再局限於運動場或健身房，甚至發展到街頭訓練( Park Fitness )。但自從這概念出現後，不少朋友向我說，當看見公園設施時都會萬般不解，見到的只不過是長櫈、雙槓、轉盤等簡單的設施。除了想像到一些老人家在那裡「郁手郁腳」之外，就想不到自身體重訓練如何惠及其他大眾群。
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港人在韓 Working Holiday的印記 (二)
上回講到Yoko由於不懂韓語，因而尚未找到工作，壓力亦開始浮現。幸好她在微信圈偶遇一位嫁到韓國的中國女士給她介紹，最終在首爾找到一間合宿房，居住問題才得以解決。但找到居住地方後，錢自然要花，而且首爾生活指數比仁川高，錢花得更快。
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AKB48 與歌迷選舉制度
還記得當年張學友憑《吻別》一碟在台灣賣出100萬張的黃金歲月嗎？曾幾何時，香港歌手是唱片的銷量保證，陳百強、張國榮、四大天王的唱片賣個滿堂紅。時移勢易，現在香港的年輕人追捧的是日本及韓國的偶像。如果說近年唱片界的奇葩，則不得不提日本的AKB48了。
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朱古力有無益？
在公司工作面對沉重壓力或遇上不快事情時，往往需要一些令人心情愉悅的東西來刺激一下自己的神經，如果在這時候眼前出現一粒粒造型吸引、令人垂涎欲滴的朱古力，相信誰也扺受不了進食的誘惑。
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【職場航行日誌】交出無限Draft
Draft係唔少白領一族一樣好放心既工具，Draft email啦、Draft minutes啦，Draft letter啦，做完俾阿頭慢慢核對，執番好啲Format或者改番正啲Careless mistake，將出錯機率降到最低先出街，隔左一層實無死啦。但係你知唔知，份Draft做得唔好，呢份安心隨時會俾人拎黎做攻擊你既最強武器。
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謝曬皮的無為之道
Andy Warhol說過，每個人都有15分鐘的成名時間。只是15分鐘之後，誰能繼續紅下去？插畫師謝曬皮(原名謝文欣)三年多前在社交網絡一炮而紅，順理成章換來不少發展機會，然而她並非進取的生意人，反而有道家無為而治的心性。今年9月，她將負笈英倫留學增值，不為別的，就是想更有內涵，走更遠的路。