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【IT事務所】I.T.新一代 應有的工作態度
不時我們見到社會上有不少對新一代的批評，說他們患「公主病」，吃不得苦，工作一遇到困難就退縮，還有語文能力差、工作能力差、沒責任感等，總之就是一無是處，香港新一代真的如此不堪嗎？
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Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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【職場教練】宣傳不只「靠把口」
有人話現在是「人人公關」的年代。無論在一家公司裡從事甚麼職位，總有機會向陌生人介紹自己公司。若要在職場上長袖善舞，總要學會若干公關宣傳技巧，善用每個機會為公司爭取機會。
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【物理自療】如何成為 千元時薪教練
上一次提及過私人體適能教練會有初、中、高級之分，時薪可以由幾百元至一千元不等，想成為千元時薪的教練，就要建立好教練該有的形象，其中一點就是具時事觸覺，尤其是體適能世界的最新消息，緊貼行情。
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精神還是壓力 由薦骨中心決定
Human Design (簡稱HD )發現了每個人都擁有九個能量中心，懂得看，一定會看各個能量中心有沒有「著燈」( Defined )。「著燈」就代表著你那個能量中心的燈火，提供著免費的環保能源，不分日晚地照亮著你。未「著燈」 ( Undefined )的中心，不妨Hea著「等電」到囉！
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天灸療法 增強抵抗力
近年流行性感冒肆虐，由禽流感 ( H5N9 ) 到豬流感 ( H1N1 )，再到早前的H7N9同H3N2等甲型流感，兒童、老人及體虛人士均是流感的高危一族。面對不知何時會爆發的大型流感，有的市民選擇接種流感疫苗。接種疫苗可以使身體逐漸產生抗體、預防病毒感染、減輕病發時的病情和防止併發症，但由於病毒有迅速變種的特性，疫苗的有效期只維持一年左右，所以每年都要重新接種一次。
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【物理自療】投身體適能教練 先了解資歷架構
來到7月中，是中學生DSE放榜的大日子。成績好的，固之然少擔心；但成績未如理想的，相信都在煩惱著。今時今日，很多教育機構提供不同的課程給學生選擇，例如有大學的學士課程、坊間不同機構舉辦的高級文憑或毅進課程等，都為不同學生指向不同的方向。在香港這個知識型和競爭性高的社會，必須好好裝備自己；不想成為被淘汰的一群，就要選擇好正確的第一步。
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韓星妝扮成潮人指標
不但香港，其他亞洲城市及地區的女士們像韓國當地一樣，紛紛追捧韓星的衣著打扮及其化妝風格。韓星於韓國國內的影響力非常巨大，尤其是當涉及到時尚和美感時更甚。今年流行的電視節目再次創造了不少新妝潮著，看來美女們又馬不停蹄忙於追趕。
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男士補品 番茄紅素
最近有幸參加本學院50周年金禧誌慶學術研討會，當中一個講題是有關「金齡」男士的生活質素與終身學習需求，發現原來一般所稱的「金齡」男士，是指年齡介乎50至65歲接近退休的男士。
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【職場航行日誌】上司溫柔的「老師話」
做得上司既，柯打就等同「老師話」。80後嘅我地細個成日玩呢個經典小遊戲，一聽到「老師話」，就要快手趣腳跟住做，做得最慢果個就會被淘汰。由細已灌輸要「聽話」既心態，對長輩永遠要客客氣氣，對客人被指住喝罵要保持笑容，對老闆更加係唯命是從，佢地「永遠是對的」。
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【物理自療】跟骨骨膜炎 預防有法
回應上一篇針對脛骨結節軟骨炎 ── 脛骨結節突出的症狀，成年人的處理手法與青少年有點不同。因為這個炎症通常在發育時期發生，脛骨結節突出應該一段時間之前已經開始，現在的你可能感到痛症已經消失，但骨骼仍然突出，而我亦只能說這個狀況將會跟隨你一輩子，與其說是「處理手法」，倒不如說是「面對的態度」吧。
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【職場教練】勿把雙贏變雙輸
常聽人說「雙贏」。一個華麗漂亮的詞語，包含著體諒、包容和豁達。商業社會有很多人本著這個信念，締造了互惠互利的環境，讓大家同時得益；也有人假借「雙贏」之名自我宣傳，有瞞天過海亦有不攻自破。更嚴重是，有人誤解了「雙贏」的意義，釀成了「雙輸」的局面。