Career advice
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近年外圍經濟持續不穩，以歐洲部分國家為例，仍然長期處於高失業率。至於本港，雖然政治氣候不穩，但對失業率的影響輕微，求職市場仍然活躍。最新失業率連續第6期維持3.3%不變，只可惜當中的資訊及通訊業和地產業失業率上升，而受佔領行動影響的零售及餐飲業，失業率反而出現下降。 相信不少業界朋友跟筆者一樣，對於業界失業率上升有點大惑不解，其後從一些人力資源顧問得知，部分原因是僱主認為今年經濟前景不明朗，對招聘態度審慎，資訊科技( I.T. )部門首當其衝，出現裁減人手或凍結招聘。很多企業表示待前景較明朗時才決定是否請人，但亦有其他顧問指出，由於不少製造業人士轉型，I.T.界高層職位幾近飽和，惟中基層空缺請人依然困難，對I.T.人才需求甚高。長遠而言，I.T.仍然是「盛開中的行業」。
手機、平板電腦程式大家絕對不會陌生，但有否想過投身手機程式公司，寓工作於娛樂呢？香港不少手機遊戲公司都希望吸納人才，進一步提高香港手機遊戲在國際市場的地位。 曾建中先生與弟弟曾建豪先生一同創立Mad Head Limited，推出遊戲《神魔之塔》，至今累積超過1,700萬次下載。他們見證I.T.熱潮從網頁走到智能手機，認為本地手機程式業發展蓬勃，就業前景一片光明。 Mad Head現正不斷研發新的手機遊戲。現時正在開發幾個大型項目, 每個項目的團隊規模多達20至30人。Mad Head誠意招聘對遊戲有熱誠的朋友加入這個大家庭。Mad Head 現時員工總數超過130人，將於3月14日於沙田科學園舉行的職業博覽中提供40個空缺，有興趣的朋友千萬別錯過！ 香港I.T. 公司的成功，絕不限於編寫遊戲程式。安楠創立CardApp Limited，為不同屋苑度身訂造「雲端互動社區」，讓住戶掌握物業及社區最新資訊，參與多元互動，目前已獲全港超過30個屋苑簽約採用。安楠鼓勵有意投身手機程式業的人士努力實現夢想，「即使失敗，至少曾經努力嘗試，這樣比安穩度日更有意義。 」
每逢農曆新年假期，一家人當中最雀躍的莫過於我兩個兒子，除不用上學，最開心是可以享用過年糖果和向長輩討紅封包。為人父母者，我經常教導他們要善用金錢，從而幫助他們建立對金錢的正確觀念，更重要的是誘導他們養成儲蓄的習慣。 良好的習慣有助我們一生行正道、為正事，並且能夠提升辦事效率，成為高效達人。我早前閱讀了《The Seven Habits of Highly Effective People》一書。此書中譯本名為《高效人士的七個習慣》，甫推出便風靡美國政經界。作者Stephen R. Covey提到高效人士由以下七種習慣培養出來：( 1 )積極主動；( 2 ) 以終為始；( 3 )要事第一；( 4 )雙贏思維；( 5 )知彼解己；( 6 )統合綜效；以及( 7 )不斷更新。 我今天希望與大家分享「以始為終」( Begin with the end in mind )及「統合綜效」( Synergy )這兩個比較少人提及的習慣，其餘5種留待日後再談。
一年之始萬象更新，大家今年有甚麼新願望？打工仔一定希望步步高陞、財源廣進，最好是人工三級跳、職位步步高、處處逢源吉星高照。當然也有人躍躍欲試想創業。究竟羊年是否好時機？
農曆新年快到，韓國跟中國、越南、新加坡等地都是沿用傳統曆法。一年中的第一天即為新春，韓國新年亦叫元旦、元日、歲首或新元。韓國新年是其民族除中秋外最大節日。傳統上韓國新年的日期是從初一開始到十五(元宵節)，而現代的慶祝活動則主要集中在除夕至大年初二。 跟中國人一樣，新年時晚輩就要給長輩拜年。大年初一的早晨，大家都要精神飽滿，喜氣洋洋，穿上華麗的韓服去給長輩們拜年。很多人都知道韓國人一向重視輩份尊卑，她們拜年的順序非常重要、先向輩份最高者拜年，然後再按輩份及同輩之間的長幼順序拜年。大家一定好想知道韓國農曆新年會否一樣可以逗利是？答案係會的！拜年時，長輩們都會給壓歲錢。但唔講唔知，據說古時朝鮮王朝時代，韓人壓歲錢包內並不是真金白銀而是水果、餅乾等食品。 除了紅包，拜年賀禮當然唔少得。韓國人過年也有互贈禮物的習俗，跟現時社會上流行送曲奇餅、朱古力、糖果唔同，傳統上韓國人過年會以上等牛肉、黃花魚、年糕或韓菓等食品為主，用粉色布包紮住四方形盒作為賀年禮盒。這些禮盒在各大百貨公司及超市於過年時不難找到。
大家還記得「Relaxin」是甚麼嗎？女士在懷孕期間會分泌放鬆激素以助盆骨周圍的軟組織放鬆，Relaxin就是其中一種有助分娩順利的放鬆激素。這種激素聽上去似是天賜恩物，但事實上仍然會有其他潛在的問題。 懷孕期間，因為這種激素的刺激會令你身體的肌肉組織放鬆，但同時別忘記孕婦的體重亦都會隨著時間慢慢遞增。孕婦的身體多了一個小朋友的體重之外，自身的體重亦都會增加，在兩者體重的雙重影響之下，整個身體的支撐需求更大，對已經放鬆了的肌肉組織來說是一種超負荷，因此會產生其他痛症，這就是我們經常聽到孕婦很容易會有下背痛和盆骨痛的主要原因。 面對這些痛症問題，我們會有不同的對策。其一，我們可以使用托腹帶，幫助承托腹部壓力；其二，可以進行一些簡單的下腹運動，特別是針對腹部支撐的主要肌肉 ── 腹橫肌的訓練。此外亦可從生活習慣著手，留意站姿和坐姿時的腰椎弧度不要過度，座椅要盡量選擇有適合靠背、站立的時候需要收緊腹部、走路時步幅亦不宜過大、穿著的鞋履要具備良好的吸震功能，千萬不要穿高跟鞋，因為高跟鞋會有一定的不穩性及令腰椎弧度變大。
那天與一群久未見面的舊同學相約飯聚，沒想到加班造成的姍姍來遲使原定7時的飯局直至8時多仍未開始。舊同學K一語道破現今打工仔之苦：「而家香港地仲邊有人可以不用加班？」 若工作尚未完成，上司及老闆仍未離開，就請別準時下班，這可是職場其中一條不成文的金科玉律。國內的加班問題更嚴重。以筆者曾於國內工作之經驗，由於國內加班是以1.5倍時薪計算，加班費因而成為不少作業人員的主要收入來源。在這種加班文化之下，交貨期延長、企業成本增加及員工流失率高自是必然。其中最重要的問題是，為何企業要額外花費大筆成本作為加班費，而不是用作獎勵竭盡所能在上班時間完成工作的員工？ 針對加班問題，美國福特汽車早於1920年代曾進行研究，發現每周工作四十小時效率最佳，額外延長工時也僅能短暫提高生產力，其後生產力便會降低。有見及此，近年南韓多間大型企業已採取準時截斷電源、制定每月一次的準時下班日，以及削減加班頻繁部門的員工獎金等措施積極改善問題。
