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Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

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警隊招募督察重視領導力 遇考官質疑要冷靜應對
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警隊招募督察重視領導力 遇考官質疑要冷靜應對

投考督察要過五關,包括筆試、延續面試、心理評估、最後面試及體能測試,每項當中還有多項細節,如延續面試便要考生進行即席發言、小組討論、管理練習及領導才能練習。前警務督察陳建峰指考生要展現自信而非自負,而領導才能練習測試則最為看重。

【物理自療】淺談按摩與痛症的關係
Advice Columnist

【物理自療】淺談按摩與痛症的關係

工作忙碌的港人,可能因重複的動作或長期保持同一姿勢,產生痛症,很多人會選擇以按摩來舒緩不適,究竟甚麼是合適的按摩,以及痛症的類別……

與黃家騁博士的台灣之約
Advice Columnist

與黃家騁博士的台灣之約

作為策劃者 ( Projector ) 的我在因緣際會而認識了黃家騁博士,當我在台灣安頓了孩子和家人之後,便應邀跟他見面……

回歸「5:2斷食」
Advice Columnist

回歸「5:2斷食」

所謂「5:2斷食」,是英國醫生兼著名醫學電視節目主持人及作家Michael Mosley設計。很多醫學研究顯示斷食可以幫助細胞收復,有醫療效果。

在三十歲轉工的五個真正原因 – 可能您也是其中一分子
Advice Columnist

在三十歲轉工的五個真正原因 – 可能您也是其中一分子

事先聲明:我們固然希望您正在一個合適的地方工作,並且喜愛或者因這工作而感到愉快。但萬您因它感到憂愁,卻又害怕在如今的年紀才去改變已經為時太晚,這篇文章可能為您帶來一線曙光。   傑夫·貝佐斯在三十一歲才建立了亞馬遜、英國小說家約瑟夫·康拉德在二十歲前從未說過英語、Buzzfeed的創辦人喬納·派瑞提整個二十年華亦只是在教導中學生如何使用微軟辦公室系統。雖然工作性質都不一樣,但這些人都有一個共通點 – 他們都是在後來才找到自己真正的價值和志向。 假如您現在十分不滿自己的工作環境,但又因為年紀而害怕尋找新的工作機會,請先看看您的周遭 – 很多成功人士都是在三十歲時才發現到自己的的興趣,所以改變永遠是「有心不怕遲」。再者,神經科學家亦認為人們年輕時在面對複雜的工作選擇的時候,會傾向避重就輕;當他們對世界有更深的了解後,便可以作出較為明智的選擇,並開展您一直渴望的人生。 人們選擇在三十歲時轉職的首五個原因 卓克索大學在不久前邀請了三百二十位三十到五十四歲不等、在近期作出職業改變的人士進行了一次網上投票,得到了以下促成他們作出轉職的首五個原因: 工作量/ 時間:27.19% 賠償金:17.19% 晉升空間:15.94% 工作地點:10.63% 缺乏熱情:9.38% 投票者當中,近四十五個百分比的人選擇的新工作與舊工作屬於同一個行業,而有五十五個百分比的人選擇發展新的職業路向。選擇作出改變的投票者大多來自與服務業及教育界人士,所以如果您也希望嘗試一些截然不同的新事物,絕對不需要感到害怕。此外,2015年LinkedIn的調查亦指出不少公司正在積極聘請該行業以外的人士。 不論任何年紀,您都該重新開始的四個徵兆 我們之所以害怕新事物 – 尤其年紀越漸長時 – 是由於它所帶來的不確定性。可是,如果您覺得您的工作欠缺了某些東西、某些原素時,您便應該行動了。先將您的情感擱置在一旁,然後查看一下以下的清單,看看是否到了您該承擔這些風險、改善您的工作的時候。 喬納·派瑞提 – Buzzfeed的創辦人整個二十年華亦只是在教導兒童如何使用微軟辦公室系統 1. 您無法對上班感到興奮 您無法對又開展工作的新一天感到興奮。所有事看上去都是如此的沈悶和無趣;每十五分鐘您便會查看一次手錶,每一個小時您便需要一個小休。 約克大學心理學家約翰·伊斯特伍德博士指出,厭倦能導致人們作出損壞性行為如暴食、酗酒、賭博等,如果您每天工作後都沈溺於酒精之中,那麼您便需要反問自己現在的公司是否一個適合您繼續待下去的地方。…