Practical guides for a Hong Kong career

【韓情拆解】冬天遊韓必去華川冰魚節

冬天到韓國除了滑雪，幾多人有試過釣冰魚？其實原來釣冰魚都可以玩成日！韓國華川每逢冬季就會舉行一年一度的華川山鱒魚慶典…….

【物理「自」療】籃球彈跳力的「肌」因

熱衷於做運動的朋友，都會追求運動表現提升，特別是球類運動，講求勝負，所以個人表現的好壞……

Mindfulness in the Workplace

Feeling too stressful at work? If you encounter distraction in the workplace, it’s time to get a short break and pleasure your mind, let’s see our 5 great ideas on how to practice Mindfulness here…

How to make the move up to a general management role

At the start of the new year, you could be thinking what 2017 might bring for your professional growth…..

【職場航行日誌】辦公室不存在私人空間

喺辦公室裡面，個個把口都話鍾意啲人夠真，不過喺職場嚟講，絕對係大忌！大家雙眼都係銳利嘅鏡頭，你每一個小動作每一個微表情…….

【中醫小兒科】按揉穴位緩解小兒咳嗽

年頭年尾天氣開始轉寒，咳嗽、哮喘又會開始發作，除了以一年兩度的天灸治療從外貼敷中藥…….

【健康生活】鮮甜食材 食得更營

近年，身邊多了不少朋友轉食素或一個星期之中訂一天為素食日。因此，今次向大家介紹馬蹄百合蓮藕片炒蜜糖豆這道菜…….

在忙碌之中尋找Work-life balance

工作與生活平衡(Work-life balance)能令個人的健康、人際關係和快樂指數提升，不少研究更證實適當的休息能提高個人甚至公司的生產力，但怎樣達至平衡，還是靠自己更好。

搵工借啲椅套

【職場教練】不要記住昨天的成功

踏入2017年，大家有甚麼新願望？升職加薪、轉份好工、事業與人生三級跳？

【中英素】超簡單易整Potato gratin

「Gratin」源於法國，中文要譯也沒有準確的譯法。Gratin是指用淺盤焗出來，表面脆脆脆的一道菜。那麼你說怎樣譯？

【物理「自」療】愈痛愈要做運動

做運動固然是一件開心的事，不但可以舒緩壓力，還可以改善睡眠質素，長遠來說對身體有很多益處……