Practical guides for a Hong Kong career

【物理「自」療】籃球彈跳力的「肌」因

熱衷於做運動的朋友，都會追求運動表現提升，特別是球類運動，講求勝負，所以個人表現的好壞……

Mindfulness in the Workplace

Feeling too stressful at work? If you encounter distraction in the workplace, it’s time to get a short break and pleasure your mind, let’s see our 5 great ideas on how to practice Mindfulness here…

How to make the move up to a general management role

At the start of the new year, you could be thinking what 2017 might bring for your professional growth…..

【職場航行日誌】辦公室不存在私人空間

喺辦公室裡面，個個把口都話鍾意啲人夠真，不過喺職場嚟講，絕對係大忌！大家雙眼都係銳利嘅鏡頭，你每一個小動作每一個微表情…….

【中醫小兒科】按揉穴位緩解小兒咳嗽

年頭年尾天氣開始轉寒，咳嗽、哮喘又會開始發作，除了以一年兩度的天灸治療從外貼敷中藥…….

【健康生活】鮮甜食材 食得更營

近年，身邊多了不少朋友轉食素或一個星期之中訂一天為素食日。因此，今次向大家介紹馬蹄百合蓮藕片炒蜜糖豆這道菜…….

在忙碌之中尋找Work-life balance

工作與生活平衡(Work-life balance)能令個人的健康、人際關係和快樂指數提升，不少研究更證實適當的休息能提高個人甚至公司的生產力，但怎樣達至平衡，還是靠自己更好。

搵工借啲椅套

【職場教練】不要記住昨天的成功

踏入2017年，大家有甚麼新願望？升職加薪、轉份好工、事業與人生三級跳？

【中英素】超簡單易整Potato gratin

「Gratin」源於法國，中文要譯也沒有準確的譯法。Gratin是指用淺盤焗出來，表面脆脆脆的一道菜。那麼你說怎樣譯？

【物理「自」療】愈痛愈要做運動

做運動固然是一件開心的事，不但可以舒緩壓力，還可以改善睡眠質素，長遠來說對身體有很多益處……

引薦朋友入局　當心反轉豬肚

引薦朋友入公司，有些人覺得熟人好辦事，多個朋友好過多個敵人，但更多人相信第一個反應會是：「唔做中、唔做保、唔做媒人三代好」，如此介紹多數反面收場，短期工作還好，長工很快見真章。的確沒錯，介紹朋友如果他表現出色，你就驚老細用之來與你比較，一不留神當了你上司頗尷尬；做得不好又會招來老細怨言；最差就是，公司因為信任你而決定請你的朋友，怎料最後朋友No Show(首天就沒有上班)，你的誠信將徹底被他破壞。 曾經聽過有人投訴介紹回來的朋友很積極工作、事事表現理想，相信他的朋友因為不想丟他的面子而努力工作，但何解他會抱怨呢?他說朋友的行徑打破同事之間箇有的行事習慣、工作模式，有時更加踩過界做得太多，讓其他同事有壓力、有微言，所以他做得好與不好，你引薦朋友恐怕都是自找麻煩。相反對朋友而言，若果他發現工作不如他理想，不如你所介紹的，他反過來會抱怨你，所以引薦朋友真是兩面不是人。 不過有些公司卻將引薦變成制度，以獎金吸引員工介紹朋友，以增加公司凝聚力、減低招聘成本云云，只要介紹朋友並成功通過試用期，介紹人就能獲得一筆豐富獎金。不過，獲取獎金就表示你要承受相當風險，一旦朋友表現不理想，最嚴重會影響你的誠信及前途。