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Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

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【物理自療】容易受傷的腳腕
Advice Columnist

【物理自療】容易受傷的腳腕

提到下肢的常見損傷,無論你有沒有做運動的習慣,都有可能經歷過腳腕拗柴。拗柴輕則可能休息數天便自行痊癒……

【市場消息】預測性分析 助挽留人才
Advice Columnist

【市場消息】預測性分析 助挽留人才

因各個世代對工作的期盼不一,挽留人才方面並沒有萬靈的策略。譬如佔勞動人口最多的千禧世代通常較在意到不同地方工作的機會……

【物理自療】運動好手的獨有痛症?
Advice Columnist

【物理自療】運動好手的獨有痛症?

運動的確是一件有益身心的事,但不可忽略會為身體帶來運動創傷。說到運動創傷,相信讀者對網球肘和高爾夫球肘都不會感到陌生……

【健康生活】工時愈長愈易抑鬱
Advice Columnist

【健康生活】工時愈長愈易抑鬱

根據瑞銀集團2015年的統計數字,在全球城市人口的工作時數排名榜中,香港名列第一,每人平均每周工作時數為50.1小時……

【中醫小兒科】小心新年貪食傷脾胃
Advice Columnist

【中醫小兒科】小心新年貪食傷脾胃

喜慶的農曆新年期間,美食紛陳,年糕、蘿蔔糕、煎堆、角仔出晒嚟,仲有豐富的開年飯,點都要每樣食啲嘅!無論大人同小朋友……

【職場教練】職場趨吉避凶大法
Advice Columnist

【職場教練】職場趨吉避凶大法

新正頭除了吃喝玩樂,談得最多和聽得最多的應該是生肖運程,以及雞年逢凶化吉的的秘訣。要在職場八面玲瓏……