Career advice

Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

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找個一眼關七的人生導師

在Human Design ( 簡稱HD ) 世界裡，被喻為最稀有的類別就是Reflector，在100人中，你可能只會遇到「一個」。他們除了人數的差距…..

Advice Columnist

不少人認為資訊科技( I.T.)人雖懂得駕馭科技，但與人溝通時則經常碰壁，甚至認為他們只懂說「火星話」，遇上了解用戶需求時，往往顯得「力不從心」。筆者認為每個人性格都有其優點和缺點，最重要是知彼知己，加以發揮。例如有些人做事較「心思細密」，亦有些人口才了得，可謂「口若懸河」。因此，若能對於自己的性格或管理團隊成員的性格一一了解，定能成功地「調兵遣將」，發揮每個人的強項。要做到這一點，可選擇透過參與一些性格測驗，例如MBTI ( Myers-Briggs )、九型人格( Enneagram )及DISC Personality Test等。筆者於數年前考獲「DISC Personality Test」資歷成為「Certified Behavioural Consultant」，可以協助機構解決一些人事問題，部分機構由於出現人才錯配，結果令團隊成員之間出現爭拗，影響士氣。

Advice Columnist

梁文禮林欣彤周柏豪教你逆境升呢

作為今年「饑饉三十」的序幕，三位「饑饉之星」周柏豪、林欣彤及903DJ梁文禮不久前離開繁囂鬧市，走進窮鄉闢壤，親身前往菲律賓保和島，體驗當地民情，咫尺面向赤窮，並為現代社會的當前種種行為及態度進行反思。

Advice Columnist

靠自己闖名堂

食物的色、香、味能夠影響我們的心情。事實上，喜歡食物及愛吃東西的人，個性比較活潑開朗，讓身邊的人也能夠放鬆心情。 25歲的湛琪清( Jessica )於美國出生，直至數年前於美國加州大學爾灣分校以雙學位畢業才回港發展。接拍過PPS、大家樂、海洋公園、CEO Neway等多個平面及電視廣告，現於表姊夫甄子丹及表姊汪詩詩成立的Bullet Films Production Limited擔任模特兒及演員。 Jessica曾經想過要當照顧老人的護士，只是一次機遇，讓她大開眼界，有所改變，她說：「八歲那年，父親帶姐姐試鏡，怎料他們也邀請我一試，就是這樣，我被選中於李連杰的《轟天炮4》( Lethal Weapon 4 )中客串小女孩一角。停學的那三個星期，我在電影公司安排的片場學習，一切都很新鮮、很有趣，也是這樣，我愛上了演戲。於美國唸中學期間，也拍過電視劇、電影；只是，美國電影及電視劇的中國人角色發展不多，於是決定回港嘗試。這數年間，我接拍過五、六部電影，經驗非常難忘。」

Advice Columnist

食物添加劑可怕嗎？

農曆新年，家家戶戶都會準備不同的賀年食物共渡佳節，例如各款糖果及糕點。不過，父母總是不放心讓小朋友吃太多，既怕糖份過高，也擔心吃進大量的人造色素，可能會對身體產生不良影響。有些細心的媽媽更會親自烹調賀年糕點，以免現成的糕點如年糕、蘿蔔糕或芋頭糕等為了延長保鮮期而加入抗氧化劑及防腐劑等食物添加劑。為甚麼食物會加入食物添加劑？是不是加入了食物添加劑便是有害？眾所周知，新鮮食物的營養價值固然最好，可是未經處理的新鮮食材也不一定可安全食用。故此，一般食物在收割後都會經由工廠加工處理，之後再運送到各地分銷售賣。由於需要時間處理食物及加工，在過程中食物有機會變質或受微生物的活動影響，故此有必要加入食物添加劑以提高食物的安全及保持食物品質，讓市民安心食用。此外，由於處理食物過程中，有些消毒及烹煮方法可能會讓食物的色澤及營養素流失，為了令食物的營養素及粉嫩顏色重現，難免會加入一些食物添加劑。試想想一支灰黑色而不含維他命C的橙汁如何吸引人購買？因此，食物添加劑的作用除了殺菌防腐之外，也具有回復食物本身的外觀及其營養價值的功能。

Advice Columnist

婚禮統籌師 Sell橋講新意

婚姻大事，從古至今，都是人生舞台上的一大盛事，如果當事人希望婚禮當日做到賓主盡歡，成為日後親戚、朋友之間的傳頌佳話，事前準備工夫就必須鉅細無遺，倘若不能事事親躬，萬全之策當然是由婚禮統籌師來主持大局。受訪者: Olivia

Advice Columnist

你,有哪些“老朋友”呢?

哈比是你的好朋友，你們相識已經快二十年。剛開始是因為一個偶然的機會遇上，當時你年輕時間多，常常自己這裡那兒的閒晃，有個幫忙出意見的哥兒們，自然是不會排斥。剛開始你針對哈比給的意見，會自己先想想，確定這樣做沒錯，然而一段時間之後，你就將自己的一部分放心的交給了哈比，讓他幫你打理相關的事。如此一來，你也的確是輕鬆省力了些，省下了一些自己花腦筋的時間與注意力。你很開心有這樣的一個好朋友，可以一起經歷人生，互相依賴…

Advice Columnist

神秘儀式

遠方的海面似乎有點翻騰，空中也夾雜著海鳥的鳴叫聲，好像在宣誓著大事件的到來。的確，對這個遠方海島居民來說，每年的這個飛魚季是個攸關存亡的大事。如果在這短短的幾天能夠豐收，那麼這一年將是衣食無虞的好日子; 反之，就要看自己的造化了。果不其然，村子裡的號角聲響起，整個漁村像是被突然喚醒了一般騷動了起來，隨後即向著港邊的廣場移動著。剛經歷過成年禮的懷特也帶著滿身的裝備夾雜在人群中…

Career Coaching & Guidance

New world calls for new generation of leaders

What does the lunar new year hold? In business, one thing that is certain is that we can expect more uncertainty and…

Advice Columnist

物業管理趨專業設立學院育人才

房地產市場是本港的重要經濟支柱之一，對物業管理的需求有增無減，行業前景非常樂觀。與此同時，物業管理行業近年亦愈趨專業，對物業管理範疇上不同工種的人才來說，服務亦要求在相當高的水平，這對物業管理從業員來說是相當富挑戰性。致力提供星級服務

Job Search in Hong Kong

A Step-By-Step guide to getting hired

Finding employment has been especially tough for a handful of years now. Already a nerve-wracking situation, the job search has become a paralysing experience for many and can even leave you feeling dejected and without hope. Never fear, this step-by-step guide to getting hired will ease your worries and set you in a solid direction for success. Step 1

Advice Columnist

護眼貼士上班族要知

無論見工面試、與客戶見面，甚至跟上司開會，彼此見面的第一個接觸點就是眼睛。雙眼有冇神，好影響對方對你的第一印象。可是，大部分上班一族都要長期望著電腦，收工後又會玩玩手機，使眼睛容易疲勞。最常見的為眼睛乾澀，現紅筋，視野不清。所謂眼睛是靈魂之窗，因此要好好保護，今次以中醫的角度談談護眼之道。護眼先護肝在五臟六腑中，肝和眼睛最為密切。肝的經絡經過眼睛，在人體經絡循環時會把肝血送到眼睛，使眼睛得到滋養，因此肝臟的健康與否會直接影響眼睛。在臨牀治療眼部疾病時，我們多以補肝陰為多。不要給眼睛加班充足的睡眠時間和休息也是保養眼睛的重要一環。當我們運用眼睛時，血液便會不斷供應到眼部，當我們睡眠休息時，供應到眼部的血液也會相應減少。因此當我們加班，或是在應該睡眠的時間還繼續用眼，眼部的血液循環則會增多，當久而久之，其靜脈回流不暢通時，則會開始在下眼袋形成色素，即是黑眼圈，由於要減退黑眼圈在治療上不是容易的，因此預防是更加重要。 •當長期集中用眼後，要有適當的休息，例如閉目養神。