Advice Columnist
【物理自療】控制體重 預防膝蓋痛
近年行山大熱，又適逢現時正值秋季，郊遊遠足更是休閒運動的最佳選擇之一，上山拍攝紅葉更是一大樂事。不過卻有不少現代人飽受膝蓋痛的困擾，郊遊遠足對自己來說好像遙不可及。有此及此，接下來的數期《物理自療》會主打膝蓋痛，務求幫助讀者擊退膝蓋痛的困擾。
Career advice
Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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Career Coaching & Guidance
You won’t reach the top if you don’t set your sights high enough
Five years ago, while trekking in Nepal, I met a talented young woman who was at a crossroads in her career. After training as an actuary in the UK……
Advice Columnist
如何製造，化解傑出關公災難
一個男藝人在媒體上發表了他的「個人意見」，後來某跨國品牌的信用卡起用了男藝人作代言人，於面書搞「問答遊戲」，結果引發各式各樣的「傑出公關災難」。
Advice Columnist
【物理自療】滾筒按摩效果佳 小腿抽筋不求人
上一篇文章介紹了按摩小腿腓腸肌的承山穴，的確有效放鬆局部的小腿肌肉。然而，讀者如果希望放鬆全部的小腿肌肉，不想再受小腿抽筋的困擾，就可以利用滾筒來按摩小腿的腓腸肌和比目魚肌。滾筒按摩的好處是利用自身的體重去按壓，所以不需費力用雙手按摩，就可達到消除小腿疲勞感的效果。
Productivity Tips
前主播伍家謙：「專注」
朋友說，最近吹起一陣「主播熱」，除了我，還有多位主播轉職，有人論起政來，有人走進大螢幕，有人變身作家，有人拿起畫筆，不過無論他們如何轉換舞台，從他們身上，我看到一個共通點，就是「專注」。找到喜愛的事或物，一頭裁進去，全神貫注，即使進步不是一天內發生，也可離成功越來越近。我自小熱愛運動，愛看，也愛落場。而從大學年代，已經在《新報》當體育記者，後來進入ATV，接觸電視新聞，依舊是以體育為主，再後來轉到TVB，也是加入體育組。 許多人覺得，體育在半小時的新聞當中，不過佔一小部分，但事實證明，只要專注、用心，別人一定會看到你。 現在，我離開了主播崗位，開始接觸品牌活動、製作、司儀、專欄寫作等工作，世界更為開闊。那是不是等於我不再專注於一樣事情之上呢？不是，而是我踏入另一階段，走出Comfort zone，專注接受挑戰，專注調整自己，務求在工作上找到自己的新定位。 cpjobs.com 的編輯邀請我與80、90後分享工作經驗，幫助他們抹去「態度散漫」、「不夠專注」、「做事三分鐘熱度」的標籤。雖然我不是80後，但我身邊圍繞著不少80、90後，眼見大部分人認真工作，對人對事甚有想法、熱情，有時也想為他們呼冤。
Career Coaching & Guidance
What should you consider when planning a complete change in your career?
If you’re feeling like your current career path has run its course – either because you’ve lost the passion or you’re unsatisfied with future opportunities…..
Advice Columnist
碘得有道理
我……懷孕了！當大家知道自己有了小寶寶後，第一時間一定會想起從今開始有甚麼營養素要注意呢！葉酸？鐵質？鈣質？蛋白質？維他命A？維他命D？Omega-3？說了那麼多出來，大家有沒有發現遺忘了碘質呢？
Advice Columnist
甜蜜到暈的韓國1111
每年11月11日對內地商戶來說當然是一個大豐收的日子，單日生意額可以億計！但對一眾單身男士卻是悲哀的光棍節，不過這個日子於韓國卻剛剛相反！這一日是媲美情人節的Pepero Day ( 빼빼로 데이 )！其實Pepero就是我們經常看到的朱古力棒！呢一日情侶們都會去買Pepero來互相贈送以傳達愛意，但發展至今，不管男女老少、親人朋友、兄弟姐妹們都會互送빼빼로！
Advice Columnist
【物理自療】小腿抽筋你要知！
香港都市人生活繁忙，容易因工作的需要長時間站立，女士們甚至要穿著高跟鞋工作，有苦自己知。對於一些特別是久站又常動，經常加班的辦公室一族，小腿疼痛更是家常便飯了。難得到了下班，打算去游泳、跑步做運動放鬆的時候，卻突然感到小腿抽筋，得不償失，這時間便要正視自己的健康問題了。
Advice Columnist
林奕匡 走過高山跨過谷
要實踐理想，講求準備，也要看時機。唱作歌手林奕匡 ( Phil ) 2010年正式出道，推出過多首派台作品，卻始終未能贏得樂迷注目。去年初事業陷入困境之際，一首《高山低谷》終於令他初嘗走紅的滋味。今期《招職》就邀得Phil來現身說法，與大家細談他的事業高山和低谷。