Career advice
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
Travelling is one of the most rewarding experiences a young person can have. However, most millennials fear that taking time off to travel will significantly derail their career paths. Luckily, Hong Kong…..
今個夏天，大家都飽受歷來最熱的日子猛烈煎熬，各人有各人的消暑良方。最多人選擇的當然從飲食開始，直接將冰凍感覺從口一直灌通頭頂及喉嚨以至全身！各位「七十後」應該有印象，十幾廿年前便利店的思樂冰及於旺角經常排隊的台式刨冰曾經紅極一時！而近幾年隨著韓風的帶領，韓式刨冰就成為大眾追捧的消暑佳品。
上一期講解完胸肌群的訓練動作變化，今次我將講解下一個肌肉部分 ── 背部肌肉。好多人都覺得在健身室外，在沒有器械的輔助下，背部的訓練動作選擇就大大減少，比較耳熟能詳的就只有「超人式練習」( Superman )，但事實上又是否真的如此「無選擇」呢？
Attending a job interview is a stressful and nerve-racking experience for most people……
任賢齊作為娛樂圈多棲發展的藝人之一，不僅將唱歌和演戲兩者兼顧完美，今年更是再次挑戰自己，跨界做起了編劇和導演，讓不少人驚喜之餘又充滿期待。今期，首次擔任電影導演的任賢齊攜同作品《落跑吧愛情》，向大家分享從演員到導演的心路歷程。
回應上一期的《物理自療》，接下來都會介紹一連串的訓練動作。今次先由胸部開始。對於胸肌群的訓練，我們在傳統健身室會利用斜板、啞鈴、鋼鈴、器械等設施去分別鍛鍊上、中、下三個部分的胸部肌肉，令胸肌群得到更全面的鍛鍊，達到更強壯、更結實的目的。
情緒中心( Solar Plexus Center )位於人體的左腹附近，在圖上則是薦骨中心( Sacral Center )的右邊。它代表了精神上的意識、情緒及社會上的覺察、欲望、熱情、精神上的富足、各種感受及心情和感性，藉此增進個人清晰而健康的情緒。在生物學角度是主管肺部、腎臟、胰腺、前列腺及神經系統。
One of the most rewarding feelings in a workplace is knowing that you are valued as an employee…..
There comes a time in everyone’s career where they feel they deserve more compensation. Asking for a salary increase may feel intimidating at first, but it’s not as scary as it may seem…..
Developing an impressive resume is crucial to a successful job search. Before you can ace an interview, you have to get through the job application process first……
Change is never easy. It’s human nature to stick to the comforts of habit, but when it comes to your profession, changing careers may ……
上回講到Yoko由於不懂韓語，因而尚未找到工作，壓力亦開始浮現。幸好她在微信圈偶遇一位嫁到韓國的中國女士給她介紹，最終在首爾找到一間合宿房，居住問題才得以解決。但找到居住地方後，錢自然要花，而且首爾生活指數比仁川高，錢花得更快。