Advice Columnist
【物理自療】增強耐力：彈振式箭步蹲
在最近的自身體重訓練話題裡面，分享了可以在家中隨時進行的波浪掌上壓，又講過可以在公園橫杆下進行的懸掛式攪拌轉。今日將會分享的動作，相信一定會受另一班運動愛好者歡迎，尤其是跑步發燒友、足球員及喜好登山的人士…
Career advice
Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
← Career advice
Search result for "job"
Advice Columnist
韓國公眾假 十隻手指數得晒
計劃外出旅遊的時候，很多時大家都會因應當地假期或特別日子稍作安排。但奇怪很多人到韓國旅遊的時候卻很少理會這一點，其實是否真的不重要呢？不如跟大家分享一下韓國的節日細節讓各位了解多一點…
Career Path Planning
The 8 Best Jobs For Nerds
Being a “nerd” growing up was never easy. On the playground, schoolyard bullies often picked on those who were more interested in books and other things that lay along the “fringe” of what was deemed socially acceptable. Being labeled a nerd was enough to banish you to the outskirts of popularity and it was easy to fall into the despair of loneliness. Surprisingly, it is now those so-called nerds who are taking over the world, especially when it comes to working in the fields of technology and creative arts or design.
Advice Columnist
職場不能說的十句話
職場如戰場，建立良好的人際關係是職場求生的重要一環。若要在職場左右逢源，就必須知道當中一些絕對不該說的話，以免禍從口出，招惹麻煩。 雷格斯研究了一些對辦公室溝通無益的話，並總結出以下十句禁忌話，上班族宜避之則吉： 「包喺我身上」 ( I’ll take care of it ) 我們都有過這樣的經歷，主動要求做一些其實不想做的事。想要承擔責任固然不錯，但若應付不來，請不要毛遂自薦。 「交低俾我啦」( Leave it with me ) 這句話跟剛才那一句一樣差勁，你又再為自己增加工作負擔。正確做法是提供可行的建議，以及提出應該負責此工作的其他人選。 「當然啦」( Sure ) 這句話似乎無法表達清楚你的意願。只要能本著敬業的態度，表達自己的觀點並無不妥。若同事能夠理解你的觀點，那就代表贏到了他們的尊重。 「恕我直言 ……」( With all due respect … ) 這句話所表達的意思與字面意思完全相反，毫無尊重可言，只會令對方發狂。
Advice Columnist
Human Design如何作息有道？
「早睡早起身體好」相信是每個香港人眾所周知的常識，人大了便明白知易行難，累的人還是很累，身體差的人還是會容易生病。顯然這知識的背後存在著不足之處……
Advice Columnist
領導如教學 要因材施法
領導 ( Leadership ) 是一門高深莫測的演講課。有一位智者曾經說過，領袖與老師的分別，在於老師要將一句話變成八句說話，要博大精深；而領袖則相反，把八句話用一句話表達，要言簡意賅。而今天貴為一校之長，領袖與老師之結合，戴伯成校長靈活遊走於博大精深與言簡意賅之間，分享他有趣的領導哲學。 戴伯成現任東華三院邱金元中學校長 領導是一門富人情味的藝術課。接觸對象包括X、Y及Z千禧世代之老師、家長及學生，如何平衡各方的需要？戴校長強調「排難解紛機制必須合符人性」，例如訪問當天剛遇上意外，因活動提供者的提早準備致有關項目須提早舉行。戴校長二話不說立即了解老師、學生的上課流程及場地之安排，平衡多方面的需求，從而作出令人舒服的彈性安排。領導並非閉門造車，成功關鍵在於平時用心經營的協調與溝通，以及遇有危機時泰山崩於前而不形於色的魄力。
Career Path Planning
5 Ways For University Students To Build Their Resumes
As university students accelerate towards graduation day, the mood can be a jumble of mixed emotions. Certainly there is excitement and nervous anticipation hanging in the air as one chapter in life comes to a close and another slowly begins to materialise on the horizon. Unfortunately, as university ends, it is also this new beginning that can fill soon-to-graduate university students with fear, dread, and anxiety. Graduating from university means entering the competitive “real” world where finding a good job is key to success in life.
Advice Columnist
【物理自療】肌肉鍛鍊的四大法則
上一篇講過的波浪式掌上壓，無論在家中或旅行時都可以隨時進行，但其實自身體重訓練的精髓又豈只一點呢？原來我們可以用公園的設施來打破更多局限，令到自身體重訓練效果更全面。 我所指的「公園」，並不是鞦韆、滑梯等兒童遊戲設施，而是橫杆、鐵架等的康體工具。亦正正如此，自身體重訓練有時候又會被稱為「Park fitness」，今次我會為大家講述「懸掛式攪拌轉」── 一個練腹肌的方法。 傳統的健身房訓練，我們經常針對指定目標肌肉去進行訓練，例如我今天計劃要做五至六組的大腿肌肉訓練，明天要做四組肩膊肌肉訓練，但其實是否一定要針對一組肌肉來訓練才有效果呢？科技發達，愈來愈多科學研究都證明要達到訓練目的，不一定要依靠健身室器械，所謂「工具是死的、人是生的」，只要你以自己的方法，進行到吊( Hanging )、撐( Supporting )、推( Pushing )、拉( Pulling )這四大法則，所謂的「場地」已經不再是一個限制。
Career Coaching & Guidance
How to sell temp roles on your CV
Most jobseekers are aware that staying in jobs for less than two years can be harmful to your career in the long term…
Advice Columnist
找個一眼關七的人生導師
在Human Design ( 簡稱HD ) 世界裡，被喻為最稀有的類別就是Reflector，在100人中，你可能只會遇到「一個」。他們除了人數的差距…..
Advice Columnist
梁文禮 林欣彤 周柏豪 教你逆境升呢
作為今年「饑饉三十」的序幕，三位「饑饉之星」周柏豪、林欣彤及903DJ梁文禮不久前離開繁囂鬧市，走進窮鄉闢壤，親身前往菲律賓保和島，體驗當地民情，咫尺面向赤窮，並為現代社會的當前種種行為及態度進行反思。
Career Coaching & Guidance
When is the best time to look for a new job?
There is no definitive best time to look for a job. Nowadays, companies have different cycles for bonus payouts and…