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Tag: 下背痛

【物理自療】新年新開始下背痛再見

By 周錦浩名家分享下背痛 , 物理自療 , 新年 , 背肌

2016年來臨，我在這裡謹祝各位讀者新年快樂、身體健康。別人常說「成功男人背後都有一個默默支持他的女人」...... ...

【物理自療】向下背痛說不

名家分享穴位按摩 , 神經線 , 下背痛 , 物理自療

下背痛其實是日常生活中很常見的問題，不管是青春無敵的青少年或是年老體衰的老年人都可能會有下背痛的經驗。 ...

【物理自療】準媽媽的體適能訓練

By 周錦浩名家分享激素的刺激 , 體式能訓練 , 孕婦 , 分娩過程 , 物理自療

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【物理自療】紓緩跑步傷患伸展改善前膝痛

By 周錦浩名家分享跑步傷患 , 運動專科物理治療 , 髂腰肌 , 物理自療 , 跟痛

在長跑常見傷患之中，離不開足跟痛、下背痛、前膝痛(膝關節痛)等，其中前膝痛的出現率最高。這裡分享一個伸展運動處理方法....... ...

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