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Tag: 心肺功能

【物理自療】以水作媒介 加強運動療效

無論哪一類型的運動,經過長年累月練習之後,都有機會出現勞損,但是運動的領域十分大,有趣地某些運動的特性........ ...

【物理自療】水中體適能 強化心肺功能

上期針對介紹過水中體適能訓練的好處,解釋水中訓練有非常大的潛力,所以現在很多人愈來愈參與在水中的訓練。 ...