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Tag: 按摩

【物理自療】舒緩肌肉繃緊勞損 揀按摩膏3大原則

按摩是其中一個直接能夠舒緩肌肉繃緊及勞損的「自」療方法,但應如何選擇合適的按摩膏,有效提升按摩效果呢? ...

【物理自療】淺談按摩與痛症的關係

工作忙碌的港人,可能因重複的動作或長期保持同一姿勢,產生痛症,很多人會選擇以按摩來舒緩不適,究竟甚麼是合適的按摩,以及痛症的類別...... ...

【童步同行】尋因究底C1之:尋求放鬆的刺激

表面看來,尋求刺激與放鬆是很矛盾的。刺激又怎能放鬆呢?但事實卻是我們在生活及研究中也常常見到這種尋求....... ...

【物理自療】避免按摩按到得不償失

上次提到運動按摩對於運動員來說,無論是賽前準備或是賽後放鬆都非常重要........ ...

【物理自療】按摩真的有用嗎?

提起按摩,很多人都會覺得是一種可以讓我們放鬆的好方法,其實都市生活工作壓力大真的不少,肢體,肌肉很多時候都會受到很多壓力,如經常久坐,看書或用電腦等都會讓我們覺得腰痠背痛。很多白領一族都會做一些按摩或放鬆,使自己的身體感覺舒服一點。究竟,按摩有用的嗎? ...

【物理自療】滾筒按摩效果佳 小腿抽筋不求人

上一篇文章介紹了按摩小腿腓腸肌的承山穴,的確有效放鬆局部的小腿肌肉。然而,讀者如果希望放鬆全部的小腿肌肉,不想再受小腿抽筋的困擾,就可以利用滾筒來按摩小腿的腓腸肌和比目魚肌。滾筒按摩的好處是利用自身的體重去按壓,所以不需費力用雙手按摩,就可達到消除小腿疲勞感的效果。 ...

【物理自療】按摩腳底湧泉穴 保持最佳狀態

上期介紹了按摩與穴位的關係是緊緊相扣,雙腳容易疲勞更是常見的健康問題,繼而引伸了腳底按摩這門需求。但應該配合甚麼的穴位按摩,才能使雙腳放鬆呢? ...

健康生活品牌 重視培訓及顧客關係

本地消費者對健康生活的意識與日俱增,連帶相關行業亦得以長足發展,為求職者提供不少事業良機。以按摩及減壓產品馳名的傲勝(香港)有限公司( OSIM ) 便成功抓緊市場機遇,持續擴展業務版圖,並廣招人手配合長遠發展。 ...