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Tag: 生酮飲食

【中英素】生酮快速假Quiche

生酮快速假Quiche,不用焗爐!Quiche是法式蛋批,除了批皮,其實材料都是生酮可用的。一般蛋批的餡主要是蛋、芝士忌廉,再加上三文魚、煙肉之類,素食的就會是波莱、菇菌和番茄。 ...

【中英素】 美味咖啡布甸 純素 • 生酮 • 無麩質 • 無糖

之前我老公生日,他是奉行生酮飲食的,而且年多前做過食物敏感測試發現自己原來對杏仁等果仁敏感,所以不但不能吃普通蛋糕...... ...

【中英素】 DIY美味「攪」作:生酮咖啡雪糕

有一個生酮雪糕,是真的想吃甜點就很快可以做到,對於愛吃甜點尤其是雪糕的人來說,是最方便...... ...

【中英素】融合橙香碎朱古力 焗製低碳曲奇

生完小孩已三個多月,是時候修身了。今次其實只重了四公斤,所以不算太過份,也比上兩次少得多。大家如果有看我的專欄 ........ ...

【物理自療】淺談生酮飲食法

之前提到飲食和運動的配合對於亞健康問題有幫助。而過重亦可能是一些慢性關節問題的成因....... ...

【中英素】生酮粉紅情人節Fat Bomb

我先生已經實行生酮飲食一年多了,從那時没有太多人知道生酮是甚麼,到現在開始興起,真的有賴台灣翻譯了很多英文的生酮書籍...... ...