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Tag: 足部

【健康生活】仿赤足鞋增加小腿及足部肌肉

香港理工大學﹙下稱理大﹚與哈佛醫學院最近一項聯合研究發現,穿着仿赤足鞋跑步能增加小腿及足部的肌肉....... ...

【物理自療】足底筋膜炎 伸展有辦法

每天清晨起牀步行時後腳跟會出現痛楚,並可能會腫起來,而痛楚會隨步行或站立增加。坐下休息、行走或站立一段時間後痛楚會減輕....... ...