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Tag: 髕骨

【物理自療】預防髕腱受傷你要知

NBA新球季早半個多月前已經開始,但是首三個比賽日已接二連三發生球員受傷問題....... ...

【物理自療】髕腱保護做得好 跑上跑落沒煩惱

你沒有沒試過清晨起牀落地後,膝關節前方會有拉緊的感覺,還有著地時膝關節會有一個明顯的痛點呢? ...