哈比是你的好朋友，你們相識已經快二十年。剛開始是因為一個偶然的機會遇上，當時你年輕時間多，常常自己這裡那兒的閒晃，有個幫忙出意見的哥兒們，自然是不會排斥。剛開始你針對哈比給的意見，會自己先想想，確定這樣做沒錯，然而一段時間之後，你就將自己的一部分放心的交給了哈比，讓他幫你打理相關的事。如此一來，你也的確是輕鬆省力了些，省下了一些自己花腦筋的時間與注意力。你很開心有這樣的一個好朋友，可以一起經歷人生，互相依賴。
時間點滴流過，你也漸漸的有些不同，畢業了、搬家了、也歷練過一些不同的工作。然而哈比，依然是哈比，依然是那個你可以信賴的老朋友，始終堅持當初的樣貌，沒有太多的不同，他依然像個哥兒們在某些部分幫你出意見，甚至代你執行，一如往常的幫你省下時間與注意力。只是，你開始隱約發現你們有些不同，你的視野逐漸開闊，哈比卻還是當年的老樣子，他現在幫你出的意見，結果好像不似從前那樣的好了，你也曾經想過要不要自己出主意，不要再聽哈比的了。但是，老朋友畢竟是老朋友，你們已經並肩走過這麼多路，再聽聽他的，應該也不會有錯吧，你這麼告訴著自己。
然而，事情越來越不對勁，哈比代替你思考的事、執行的行為，結果與你的期望越差越遠，你發現這樣下去你無法達成想要的成果，成為你想成為的人。於是，你心中開始有了個念頭，你想疏遠哈比，離開這個相識已經二十年的老朋友，你心中有聲音告訴你必須如此才能再次的掌控自己。可是，當你回首來時路，與哈比相處的點滴是那麼的熟悉，你不禁猶豫了起來，是要維持熟悉的一切，還是要因著現況有所改變呢…
其實，我們每個人心中都有很多哈比，他們代理著我們的許多想法與行為，幫助我們省下一些寶貴的專注力。這些個哈比，其實就是我們的習慣。每個習慣養成都需要一定的時間與重複，好的習慣養成之後的確可以漸進的為我們創造正向的成果，不好的習慣則反之。然而顯而易見的好壞還容易判斷，怕的是我們常容易被一些看似老朋友，但卻是不合時宜的舊習慣給困住。所以我們常提到要改變、突破，其實就是要打破這些不自覺的慣性。然而主動拋下“老朋友”，談何容易？所以這也就是改變的困難之處。
具有改變靈活度的人(Change Agility)，正是可以主動創造變革，不會自滿於現狀而停滯不前，他們能夠將眼光向前看，清楚的判斷為了實踐理想中的自己，需要建立哪些新習慣、改變哪些舊慣性，也因此在現今變化不斷的職場上，能占有日益重要的位置。
你，有哪些“老朋友”呢？
