職場資訊
業界人士、招聘者同人力資源主管精心撰寫 — 為真正建立事業嘅香港人而設。
肩周炎由患病到痊癒有機會超過18個月，在康復過程中，患者一定要持之以恆，才可以完全根治肩周炎…….
承接上一次肩周炎的話題，我們知道肩周炎分開了三個階段，而不少人未能完全根治肩周炎的原因……
都市人長時間坐著工作，並維持同一姿勢，除了有頸痛及腰痛的問題之外，肩部問題亦不容忽視。以肩部痛症來說…….
承接上一次足底筋膜炎的課題，除了講解基本病理之外，更與大家分享了伸展小腿筋膜的動作。要應付一個痛症需要時間…….
過去一個月的話題都圍繞著足部痛症問題，不得不提足底筋膜炎，從字面上都可以約略知道這是一個甚麼的炎症……
扁平足所衍生的問題，相信大部分讀者都不會感到陌生，加上在此專欄都有從不同角度探討扁平足這個課題……
延續上一次的課題，我們認識到腳腕又稱為踝關節。踝關節扭傷除了影響到韌帶之外，亦有可能影響到「神經感應器」……
提到下肢的常見損傷，無論你有沒有做運動的習慣，都有可能經歷過腳腕拗柴。拗柴輕則可能休息數天便自行痊癒……
運動的確是一件有益身心的事，但不可忽略會為身體帶來運動創傷。說到運動創傷，相信讀者對網球肘和高爾夫球肘都不會感到陌生……
上兩星期分享了關於增強彈跳力的體適能元素和簡單的訓練方法，喜歡打籃球的你，可以嘗試在家或在健身室進行這些訓練……
承接上一次談及籃球運動中，彈跳力是提升表現的重要一環，從健康相關體適能元素中，不是單靠肌肉發達就可以跳得高……
熱衷於做運動的朋友，都會追求運動表現提升，特別是球類運動，講求勝負，所以個人表現的好壞……
