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香港職場實用指南
業界人士、招聘者同人力資源主管精心撰寫 — 為真正建立事業嘅香港人而設。
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【物理自療】伸展梨狀肌 舒緩坐骨神經痛
承接上一次提及如何改善過緊的肌肉，如長時間坐在辦公室的上班族，或經常需要提腿的單車手，可做腿部綜合伸展過緊的髖屈肌群和膕繩肌…….
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【物理自療】Pokémon健康危機大破解
近日最多人關注的，除了里約奧運外，就是Pokémon GO的精靈。人們以手機捉小精靈，邊行邊打機，有機會因忽略路面情況而跌倒受傷……..
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【物理自療】打Golf勿忘練肌肉
距離奧運開幕還有兩個星期，每屆奧運都有新增的運動項目，今屆是七人欖球和高爾夫球。提到高爾夫球，在香港一般被視為較休閒、退休和中產的運動…….