職場資訊
業界人士、招聘者同人力資源主管精心撰寫 — 為真正建立事業嘅香港人而設。
炎炎夏日來到，上兩星期更有連續多日氣溫達到34度或以上，大家可能都會考慮一些戶外活動……
很多人都知道要練習腿部肌肉的重要性，因為日常生活中，不論走路、上下樓梯、跑步和不同類型的運動……
常常都聽到身邊在辦公室工作的朋友說長期對住電腦處理文件，用鍵盤和滑鼠一段時間後…….
上一期物理自療提及到肌筋膜 ( Myofascia ) 的概念，亦談到肌筋膜有機會衍生出來的痛症問題…….
「筋膜」這兩個字不知道讀者們有沒有聽過呢？筋膜是最近三、四年常常提及的概念……..
筆者剛剛參觀完一個在德國舉行的運動展覽會，發現即使不同國籍…….
筆者早前看到一段關於一位年輕媽媽被一輛失控私家車撞到嚴重受傷…….
很多時候，我們提及到膝關節疼痛都大多與關節退化、軟組織…….
現在做運動保持體態的人比比皆是，足球、籃球、健身、跑步等，都是市民大眾的選擇之一……..
正所謂「嬉山莫嬉水」，大家都可能認為登山比水上活動安全，受傷風險比較低。但是，最近不少新聞都報道有市民在登山過程中發生意外……
最近，在新聞上都留意到一些令人不開心的消息，其中兩件事令筆者較為深刻的事。第一件就是一位抱著嬰兒的媽媽………
上一次提到減肥的第一步是控制飲食，減少脂肪和糖份的攝取……
