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【物理自療】跟骨骨膜炎 預防有法
回應上一篇針對脛骨結節軟骨炎 ── 脛骨結節突出的症狀，成年人的處理手法與青少年有點不同。因為這個炎症通常在發育時期發生，脛骨結節突出應該一段時間之前已經開始，現在的你可能感到痛症已經消失，但骨骼仍然突出，而我亦只能說這個狀況將會跟隨你一輩子，與其說是「處理手法」，倒不如說是「面對的態度」吧。
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Career Coaching & Guidance
Job-hunting in the creative industries? An online portfolio could help you get that new role
Jobseekers are increasingly concerned about their web presence, but not all professionals benefit from online portfolios. It depends on your industry. Creating a website allows you to showcase digital examples of your work, so this approach is best suited to candidates looking for a job in a creative industry such as video production, graphic design or journalism.
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飛機工程 專業有前景
不少年輕人都憧憬投身飛機工程行業，領略與別不同的工作樂趣。香港飛機工程有限公司(下稱HAECO )透過完善的招募及培訓機制，令不同學歷的年輕人，都可以實現成為飛機工程專才的夢想，在這個具前景的專業領域發展事業。
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港童學習壓力大 或賠上視力
最近，有一位五歲小朋友問我：「醫師，我長大後會不會有白內障？中藥針灸能把眼疾醫好嗎？」我對於小朋友的疑慮不感奇怪。眾所周知，現今港童學習壓力大，10歲前就要文韜武略，能歌善舞，為人父母，當然望子成龍，希望贏在起跑線上，然而，家長有否想過會賠上小朋友的視力？
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辦公室的迷人 Tea Lady
在辦公室裡有兩個人是絕對不能開罪的，一是你的老闆，另一是Tea Lady，即是茶水間阿姐。這條金科玉律放諸四海皆準，私人機構固然是，政府部門亦然。
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「心臟中心」 著燈反映意志堅
心臟中心 ( Heart Center ) 顧名思義它是位於心臟位置，代表了意志力、自制力、自尊、自我價值╱評價和對物質世界的互動。在生物學上，其40號閘門反映著胃部、26號閘門反映著胸腺、21號閘門反映著心臟和51號閘門反映著膽囊，因此對於這幾個閘門沒有覺知或好好活用的朋友，往往心臟和消化系統容易出現問題。
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手沖咖啡 杯杯滿心思
來到位於灣仔海港中心的Pret A Manger首間佔用兩層樓面的分店，感覺好像置身其發源地英國，一股清新脫俗的的氣味跟餐廳主打健康簡食和有機咖啡的形象配合得洽到好處。來光顧的客人固然心境開朗，在這兒上班也自然變成一種享受，鄭梓盈 ( Rex ) 和鄺綺群 ( Jessie ) 便是其中兩名幸運兒。
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好友相聚 吃進幸福
喜悅之時，那一點甜為你送上多一點幸福； 憂傷之時，那一種暖給你帶來多一分安慰。以繽紛的糖漿、配上精美的甜點，畫出一幅可口的圖畫，然後把它吞下，何其滿足？
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服過兵役才算是男子漢
眾所皆知，韓國男士皆需要強制服兵役。以往當地人，尤其是男性，都以有否服過兵役才算是頂天立地的男子漢的指標。而一眾女生都認為服過兵役的Oppa們會比較堅強、有安全感、肌肉發達等比較吸引。但近年來，這種固有的傳統想法開始改變。
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【物理自療】拆解青少年 關節問題
承接上一次《物理治療》的文件，今次我繼續分享青少年訓練當中需要關注的生理問題，尤其是在膝關節、足跟等位置。不管你是青少年體適能訓練導師、中學教師又或是家長，想為他們建議一些預防方法是可行的，今次我將針對兩個較為常見的青少年關節問題進行剖析，第一個是脛骨結節軟骨炎 ( Osgood Schlatter Disease )。