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香港職場實用指南

業界人士、招聘者同人力資源主管精心撰寫 — 為真正建立事業嘅香港人而設。

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標籤:「物理自療」

【物理自療】Pokémon健康危機大破解
Advice Columnist

【物理自療】Pokémon健康危機大破解

近日最多人關注的,除了里約奧運外,就是Pokémon GO的精靈。人們以手機捉小精靈,邊行邊打機,有機會因忽略路面情況而跌倒受傷……..

【物理自療】練Golf先練核心肌肉
Advice Columnist

【物理自療】練Golf先練核心肌肉

上一期談及高爾夫球是一個簡單的運動,但都涉及體適能元素及不同肌肉的要求。如果揮捍的動作錯誤,有機會引致急性受傷,或勞損性受傷…….

【物理自療】打Golf勿忘練肌肉
Advice Columnist

【物理自療】打Golf勿忘練肌肉

距離奧運開幕還有兩個星期,每屆奧運都有新增的運動項目,今屆是七人欖球和高爾夫球。提到高爾夫球,在香港一般被視為較休閒、退休和中產的運動…….

【物理自療】如何培養兒童運動習慣
Advice Columnist

【物理自療】如何培養兒童運動習慣

上一次談及兒童做簡單運動,已有效改善姿勢和鍛鍊肌肉,若果能夠捉緊兒童的好勝心理,讓他們了解參加團體運動會比其他小朋友優勝和突出……

【物理自療】愛健康才會贏
Advice Columnist

【物理自療】愛健康才會贏

承接上一期談及兒童常見的健康問題,包括脊柱側彎,寒背和缺乏對運動的積極性,今日會與大家分享如何可以改善以上問題…….

【物理自療】小心只顧贏卻輸了健康
Advice Columnist

【物理自療】小心只顧贏卻輸了健康

正值暑假,小朋友較易成為社會焦點,加上最近有關於小朋友家長的節目,又再掀起一番熱烈討論,其中強調小朋友不再單單是贏在起跑線上……

【物理自療】點揀絕世好枕?
Advice Columnist

【物理自療】點揀絕世好枕?

人生有三分之一時間在牀上度過,所以很多人都不會吝嗇時間和金錢,去挑選適合自己的寢具。正因如此,很多有頸椎問題的朋友……