職場資訊
業界人士、招聘者同人力資源主管精心撰寫 — 為真正建立事業嘅香港人而設。
很多有膝關節痛的朋友，除了會關心痛楚程度之外，很多時都會在意功能性的動作……
暑假期間正是運動的高峰期，不少人都問筆者，如果有腰背痛或膝關節曾經受傷能否戴著護具做運動……
上一次提到兒童體適能對子女的發展是非常重要，而兒童體適能的運動與一般成年人的運動是有分別的…….
相信很多人都知道，每星期最少做三日運動會對身體較為健康。飲食方面，我們每日都會進食三餐或以上……..
上星期提到亞健康可透過「自」療方法來處理，包括調節飲食及配合適當運動，其實還可以借助一些小工具來紓緩亞健康問題……
上一次提到前十字韌帶撕裂的處理方法及手術後應該注意的地方，其實有不少人擔心手術後是否真的能夠重新投入運動……..
糖尿病是香港常見的都市病，患者大多是中年及老年人士。而臨牀研究證實恆常運動有助預防患上糖尿病或減輕其病況惡化…….
上一次談及不能單憑年齡就界定長者的體適能水平，加上長者定義廣泛，有說法是45歲至59歲為中年人…….
膝關節是人體其中一個最大的關節，用以支撐整個身體的重量…….
有痛症而又喜歡做運動的患者，比比皆是，但部分受傷的運動愛好者，治療一段時間後，發覺未見成效……..
最近看到新聞關於有市民在健身中心參與搏擊運動時猝死，筆者亦感到惋惜。根據報道，死者年輕…….
在這個專欄裡，很多時都會強調當遇到痛症時，治療、休息及運動的重要性……
