職場資訊
香港職場實用指南
業界人士、招聘者同人力資源主管精心撰寫 — 為真正建立事業嘅香港人而設。
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標籤:「壓力」
Advice Columnist
面對變化 先調整心態
我們生活上會遇到不同的變化，有些變化是能預計的，如升學、轉工、結婚；但又有些突如其來的變化是你從沒有預計的，如疾病、意外等。無論是一早已知會發生的變化或從沒在你腦海計劃過的變化，都會帶給我們壓力。適度的壓力會讓我們有動力去改善、適應；若壓力過大，自己又未察覺，很容易讓自己墮落深深的困擾中。 如生活上遇到重要的變化，亦與你預期中的生活有很大的差距時，我們可能會應接不暇，焦慮、擔憂、徬徨、無助、孤獨感便有機會隨之而起。如我們讓這些感受繼續圍繞著我們生活，面對變的壓力會愈來愈大。有些人可能會感無力、氣餒，便不能適當面對變化；又或有些人只專注忙著實務事來處理突如其來的變化，而忽略內心的感受，避免接觸傷痛或讓自己不快的感覺，但久而久之，有一日我們也會被這強大的壓力重重地壓下倒地了。 若變化出現，可視它為一個訊息讓我們重新再看看現在及將來，我們需要是嘗試面對及接受已發生的事情，若我們抱著抗拒面對的態度，只會讓我們的壓力擴大，焦慮與害怕感覺會漸強、更難讓我們冷靜地處理變化所帶給我們的挑戰。其實變化帶給我們困擾的局面，往往都與我們選擇如何面對有著關係。
Advice Columnist
【童步同行】尋因究底C2：在焦慮中強迫地尋求
這次談的是C2類別的孩子，即尋求的背後其實是因為焦慮與強迫。C2代表「Complusion」，我們很容易誤以為這行為的目的是源於喜歡該些刺激；甚至會誤解為不合作不聽指示……
Advice Columnist
【醫健最前線】胃功能失調 治療新方法
香港中文大學 ( 下稱中大 ) 醫學院一項最新研究證實，低劑量的三環抗抑鬱藥「米帕明」有助改善對於一線藥物呈耐藥反應的胃功能失調……..
Advice Columnist
你夢想中的工作環境，或者都能在澳洲這間公司找到
澳洲除了有無限量的打工假期名額之外，亦不時出現令人羨慕的工作。 還記得幾年前澳洲出現了一份能夠每天遊山玩水的大堡礁保育員「絕世筍工」嗎？現在，澳洲又出現了一間「絕世好公司」── Canva。 Canva是一間成立於2012年、以悉尼為據點的平面設計軟件公司，過去兩年連續被當地求職網站JobAdviser點名為「澳洲最酷科技公司」。究竟Canva有多好？當你每天咬着白麵包趕上班時，遠在Canva的員工有廚師為他們煮早餐和午餐，小休時更可前往Office Bar買點東西喝；當你每天加班工作至腰酸背痛時，遠在Canva的員工有免費健身和瑜珈會籍；當Canva 94%員工都推薦到這裡工作的時候，你就知道Canva有多厲害，它的其他福利還包括：彈性工時、寵物友善工作環境、海外公司旅行等等。 Canva在菲律賓馬尼拉的辦公室// Photo by JL JAVIER