艾薇兒緩緩的打開了Outlook行事曆，重複著這些天以來的慣性，將時間快轉到三個月後，在心中若有似無的計畫著期待已久的東京行程。「兩週的假期該怎麼用啊？這畢竟是外商公司才有的core leave長假呢！嗯，該為自己買些新套裝了，現在的衣服穿在身上好像都沒有以前那樣的亮眼了…。不過…，是不是還是該好好陪陪小孩呢？」好些時間，艾薇兒都這樣心裡反覆的對話著。
在有了小孩之前，艾薇兒很喜歡出門上班前的短暫時光，因為她可以從門後的全身鏡裡，看到自己穿著合身套裝的美好身影。近乎九頭身比例的她，只要再踏上高跟鞋，開心的微笑著，看起來就幾乎和雜誌裡的女孩一樣，顯得俐落大方、曲線動人。只是，自從生完小孩之後，一切都變了。隆起的小腹、蝴蝶袖般的手臂、略顯粗壯的大腿，讓她覺得自己走起來不再像是在伸展台，而是菜市場內的濕滑走道。
「應該要改變才行！不然會買不到衣服的…」艾薇兒總是在對鏡嘆氣之後這麼想著，可是這樣看似強大的意念，常常還是敗在一天繁忙工作完的疲累手中，所以在她哄小孩睡覺之後，只能任憑自己攤在沙發裡，盯著電視直到深夜。
這天，老公和小孩都入睡了，艾薇兒照例把自己攤在沙發裡。她捏了捏自己腰際的贅肉，心中吶喊著：「有沒有簡單的方法可以改變這一切啊？！我不想再過這樣的生活啦！！」語畢，一陣靜默之後，眼前的電視竟然越來越光亮，讓她幾乎睜不開眼。當她有點適應這樣的明亮時，隱約看見了一個人影。
「你…你…你…是誰？」
「我是誰？嗯，妳可以稱呼我時空旅人吧！」
「時空旅人？這是什麼？是夢吧！？」
「呵呵，妳也可以這麼說。不過，我好像聽到妳想要一個簡單的方法，好改變自己是嗎？」
「啊，是啊！你怎麼知道的？」
「先別管我怎麼知道的。我是想給妳個機會，若是妳能跟得上來，我可以帶妳去看看未來的妳。而且，妳也會知道一個簡單的方法來改變自己。」
「真的假的？有這麼好的事？好瞎的夢啊！」
「呵呵，聽起來簡單，但是過程可不保證是舒適的喔！要的話就跟上來吧！」
話一說完，時空旅人就轉身離開，進入眼前那個明亮過了頭的空間裡。艾薇兒僵在當下，一時不知該不該前進。「嗯，簡單的方法嗎?….，好吧，管他的！」受到可能得到簡單方法的驅使，最後她還是決定跟了上去，雖然穿的還是家居的T恤、短褲、以及拖鞋…。
明亮空間中有著像是極限體能王佈景中的起伏地形，時空旅人在其中輕巧地前進著。艾薇兒哪有可能跟得上，她試著在其中跳躍、奔跑、攀爬，沒多久，她就累壞了，只能攤坐在地上。她看看錶，發現自己才跑了十五分鐘就喘到不行了。這時，空間中傳來時空旅人的聲音，說道：「別擔心，我會送妳回到原來的地方，如果妳想再試試，我明天可以再來找妳。」
第二天，艾薇兒穿上了球鞋，還是帶著疑惑衝進了那個明亮空間，試圖追上時空旅人。不用說，當然還是失敗了，只是有比前一天跑得遠一些。第三天、第四天，時間一天天的過去，雖然還是跟不上時空旅人，但是艾薇兒卻是鬥志益發高昂，身上的裝備也越來越專業，就是試圖要拿到時空旅人說的那個簡單方法。
直到過了將近三個月的時間，艾薇兒已經分不清楚究竟是為了拿到那個方法，還是為了享受挑戰而在明亮空間中奔跑著。就在她費盡全力攀上了一塊岩石之後，她看到時空旅人站在那裡，對著自己微笑著。
「恭喜妳啊！可以算是勉強跟上了。」
「喔！是嗎？這樣也算有跟上？」艾薇兒不敢相信自己竟然做到了。
「是啊，這樣就可以了。妳看，這就是未來的妳。」時空旅人指了指身後的岩壁。
艾薇兒走到光滑如鏡的岩壁前，看到了自己的身影，她發現自己變得不一樣了。不，應該說，她變得和以前一樣了，她在岩壁上看到那個散發光彩與活力的自己。
「這…，這就是未來的我嗎？」
「是的，而且這也是現在的妳。」
「未來？現在…？那麼….，那個改變自己的簡單方法呢？」
「呵呵，妳已經知道了啊！」
「我已經知道了？有嗎？」
「妳不只知道，而且也做到了，不是嗎？那就是每天花一點時間，去做讓妳感覺不那麼舒適的事，這動作會悄悄的把妳推離舒適圈，一段時間之後，未來的妳和現在的妳，就會合而為一了。」
