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Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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Category: Advice Columnist
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Sales增值之道 學習「可轉移技能」
早前有一間傢俬電器連鎖店全線結業，我當時的關注點並非已失蹤的老闆最終會否現身 ( 當事人及後從外地返港時被捕 )，而是香港零售業前線銷售員的前途問題。
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周身病痛 原來「身心症」作怪
身體偶然出現小問題，例如腸胃不適、喉嚨頂住、皮膚痕癢或疼痛等，很多人都不當一回事，仍然照常生活作息；卻有人因此打亂生活和工作，甚至困擾經年。
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【物理自療】練背肌 毋需學超人式練習
上一期講解完胸肌群的訓練動作變化，今次我將講解下一個肌肉部分 ── 背部肌肉。好多人都覺得在健身室外，在沒有器械的輔助下，背部的訓練動作選擇就大大減少，比較耳熟能詳的就只有「超人式練習」( Superman )，但事實上又是否真的如此「無選擇」呢？
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品嘗數百年歷史的韓國刨冰
今個夏天，大家都飽受歷來最熱的日子猛烈煎熬，各人有各人的消暑良方。最多人選擇的當然從飲食開始，直接將冰凍感覺從口一直灌通頭頂及喉嚨以至全身！各位「七十後」應該有印象，十幾廿年前便利店的思樂冰及於旺角經常排隊的台式刨冰曾經紅極一時！而近幾年隨著韓風的帶領，韓式刨冰就成為大眾追捧的消暑佳品。
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在職媽媽必需知道的6件事
昔日「男主外、女主內」的家庭分工模式慢慢轉變，很多女性婚後成為雙職媽媽，那份壓力、每天要兼顧的事務，包括事業、家務、家庭財政、子女教育等，一天24小時實在不夠用。在職媽媽若做到以下幾點，定能減輕平日的重擔，多點時間享受天倫之樂。
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【職場航行日誌】藏在耳筒的 另一個世界
男友話，佢地做後期製作嘅，平時喺Office開住收音機，又或者自己戴耳筒聽住歌工作，真係好羨慕。男友係一個鍾意吸收資訊嘅人，經常一邊聽住網台一邊做Design，充分利用時間之餘，又可以做吓私人野，令到返工唔再係一個只係忙到行屍走肉嘅地方。
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中醫脈診 博大精深
相信很多人都有被中醫「把脈」的經驗，但到底在這數分鐘的「接觸」，中醫是如何判斷我們的身體情況而對症下藥呢？健康的人與病人的脈象又有何差異？首先讓我從脈學的由來說起。
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無薪實習還合理嗎？
最近一名新西蘭籍的聯合國實習生David Hyde的經歷引起了國際媒體的關注。事緣穿整齊西裝的他被發現住在全球生活指數數一數二的瑞士日內瓦湖邊的一個帳篷內，只因他負擔不起當地高昂的宿費。
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【職場教練】取悅客戶憑甚麼？
在瞬息萬變、日新月異的商業世界中，有人認為取悅客戶是致勝的不二法門。上世紀一般商業機構賣的是「產品」，講求功能齊備、一應俱全；千禧後賣的是「服務」，讓客戶隨時隨地、隨心所欲獲取所需物品，手到拿來。時至今天，商業機構賴以脫穎而出的，又是甚麼？
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【物理自療】練胸肌有辦法 致敬式掌上壓
回應上一期的《物理自療》，接下來都會介紹一連串的訓練動作。今次先由胸部開始。對於胸肌群的訓練，我們在傳統健身室會利用斜板、啞鈴、鋼鈴、器械等設施去分別鍛鍊上、中、下三個部分的胸部肌肉，令胸肌群得到更全面的鍛鍊，達到更強壯、更結實的目的。