Advice Columnist
健康夏日 食得輕盈
夏日炎炎，天氣太熱真的會很影響胃口，尤其是午飯時間，在高溫下仍要與人爭相買飯盒或是在餐廳門口汗流浹背地輪候座位，可是外賣的食品又可能不太健康，那倒不如用簡單的方法自製健康輕盈的午餐，在清涼的辦公室進食，享受午間的休息時間。
Career advice
Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
← Career advice
Latest Posts
Advice Columnist
排隊的藝術
6月中旬，一個攝氏30多度的炎炎夏日。汗流浹背的阿成是限量紀念鈔的中籤者之一。發鈔銀行根植香港150年，多年來一直是香港人的情意結，僧多粥少下，抽籤的結果自然是空前踴躍。
Advice Columnist
【IT事務所】網頁設計不簡單
相信大家都認同，世上沒有一個網頁是所有人都喜歡的，因為網頁設計其實算是一件藝術品，每個人喜歡某個網頁設計的原因都不同。但不管怎樣，一間機構始終需要擁有一個網站，而設計一個網頁是不可或缺亦殊不簡單的工作。
Advice Columnist
說好話就會人見人愛？
談到口才，大家會想到甚麼？口若懸河的司儀在台上綻放異彩，還是字字珠璣的演說家在活動上滔滔不絕，瘋魔萬千觀眾？尤其在職場上，講盡別人「啱聽」的話是否就能處處逢源？
Advice Columnist
【物理自療】兒童體適能訓練 絕不幼稚
承接上期兒童及青少年體適能訓練概念，我們都知當中要注意的細則，而事實上，這些訓練當中都比較偏重於遊戲性質的訓練模式。成年人訓練所提及的某一組肌肉、用甚麼方法、做多少組、多少重複次數、休息時間多少等，這種一個較為踏實但相對沉悶的訓練方法基本上很少在兒童及青少年訓練中出現，那實際上又有甚麼訓練方法呢？
Advice Columnist
健康芝味教你嘆
芝士可算是很極端的食物，你可能會很討厭它，或你會瘋狂愛上它。若你鍾情芝士的味道，那你又懂得分哪些是健康低脂的芝士嗎？片裝芝士是現今社會的方便芝士，輕便攜帶之餘還不用切，一開便即可以食。但大家有沒有留意到去超級市場，芝士種類眾多，有「全脂」、「較低脂」、「輕怡」、「低脂」，甚至「脫脂」！究竟選哪一款才是低卡又健康？
Advice Columnist
九大能量中心之咽喉中心
Human Design ( 簡稱HD ) 發現了每個人都擁有九個能量中心，懂得看，一定會看各個能量中心有沒有「著燈」( Defined )。「著燈」就代表著你那個能量中心的燈火，提供著免費的環保能源，不分日晚地照亮著你。未「著燈」( Undefined ) 的中心，不妨Hea著「等電」到囉！
Advice Columnist
管好衝突 激發創意
聽到「衝突」一詞，大家總會有種怕和不想面對的感覺。然而在職場上，作為企業領導人，如果管理部屬的衝突得宜，不但可以激發團隊中的創意，更可發掘並融合各人不同意見，為企業和自己職場前程創造更多利益。
Career Coaching & Guidance
Are daily chores bogging you down? It’s time for bosses to get out of the spreadsheet swamp, says Catherine Zhu
This week I spoke to a CEO on the day of his retirement from a company he had led for many years. I asked him whether there was anything he would have done differently. He didn’t hesitate. I’d take a longer-term view in my decision-making and be less obsessively focused on quarterly and annual performance.” He mused that, had he taken more time to reflect on long-term trends and brainstorm new business models, his company today might have been a few steps ahead of technologies and competitors that are reshaping the market.
Advice Columnist
果味燒酒熱爆韓國
大家對韓國燒酒絕對唔陌生，雖然酒精度數大概為18.5%，但卻因為其濃烈的辛辣味，被年輕一代，尤其是女士們覺得老套而銷額有下降趨勢。為了扭轉這個形勢，近年韓國新興了各種新款燒酒飲法，務求讓更多人嘗試及接受，包括加七喜雪條、果醋、啤酒、水果冰沙等，而最新就出現了果味燒酒。