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Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

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Loyalty is about helping create a more positive working environment, not just about staying at the same company for a long time
Career Coaching & Guidance

Loyalty is about helping create a more positive working environment, not just about staying at the same company for a long time

A client recently told me he doesn’t like his job, but loyalty is stopping him getting a better one until he’s been at the company for five years. When I probed him about the root of the problem, he admitted his wife doesn’t like him working late or at weekends. At the same time, he feels unappreciated, as he hasn’t had a pay rise for four years.

勿戀棧「終生制」
Advice Columnist

勿戀棧「終生制」

世事多變,打工族也要識轉。這個「轉」字,一般人較多會想到「轉工」,但筆者要講的是「轉變」,要大家懂得並且願意改變,要有追求「Change」的念頭,然後努力實踐,終有一天夢想成真。

數字的困惑
Advice Columnist

數字的困惑

人生中充滿著數字,如時間、金錢、年齡等,它們都均是以數字計算。我們在生活中很容易會受數字的影響,被數字而限制著我們的思想,繼而限制了我們的生活。

【物理自療】控制體重 預防膝蓋痛
Advice Columnist

【物理自療】控制體重 預防膝蓋痛

近年行山大熱,又適逢現時正值秋季,郊遊遠足更是休閒運動的最佳選擇之一,上山拍攝紅葉更是一大樂事。不過卻有不少現代人飽受膝蓋痛的困擾,郊遊遠足對自己來說好像遙不可及。有此及此,接下來的數期《物理自療》會主打膝蓋痛,務求幫助讀者擊退膝蓋痛的困擾。

韓國Office多戀事?
Advice Columnist

韓國Office多戀事?

無論返工或返屋企,每日喺巴士及地鐵都被一羣聚焦於她們手上三、四吋屏幕的人包圍住。屏幕上不少為韓劇,而大部分的故事都圍繞辦公室或其它工作空間。許多故事都發生在主角兩者之間的浪漫和有趣故事,不少是有關自己為公司老闆的第二代或是名門之後在感情與工作上發生的事。現實中是否戲如人生,那麽浪漫,那麽攪笑嗎?今期筆者向一眾在韓的白領打聽一下,為大家找出答案!

【職場航行日誌】出賣職場姊妹情
Advice Columnist

【職場航行日誌】出賣職場姊妹情

講出黎都慚愧,自己做咗呢行幾年,係人事關係上仲未學精,警戒心太低會俾位人入。喺Office,年紀相若嘅一班女仔好易聚埋一齊,表面上好歡樂,講飲飲食食化妝扮靚,一齊注視男神Target,又會呻下公事,不過私底下好少交流。

「腸仔煎雙蛋」膽固醇超標?
Advice Columnist

「腸仔煎雙蛋」膽固醇超標?

香港人生活繁忙,每天趕時間上班,對早餐要求一定是「快、靚、正」。在眾多港式早餐的選擇中,腸仔煎雙蛋可說是最具代表性,也是一般上班族最常選擇的早餐。可是,坊間也有指如果每天吃多於兩個雞蛋,隨時會令膽固醇超標,而腸仔也可以致癌。這樣每天吃一份腸仔煎雙蛋做早餐,豈不是隨時心臟病發或患癌?

如何製造,化解傑出關公災難
Advice Columnist

如何製造,化解傑出關公災難

一個男藝人在媒體上發表了他的「個人意見」,後來某跨國品牌的信用卡起用了男藝人作代言人,於面書搞「問答遊戲」,結果引發各式各樣的「傑出公關災難」。

【物理自療】滾筒按摩效果佳 小腿抽筋不求人
Advice Columnist

【物理自療】滾筒按摩效果佳 小腿抽筋不求人

上一篇文章介紹了按摩小腿腓腸肌的承山穴,的確有效放鬆局部的小腿肌肉。然而,讀者如果希望放鬆全部的小腿肌肉,不想再受小腿抽筋的困擾,就可以利用滾筒來按摩小腿的腓腸肌和比目魚肌。滾筒按摩的好處是利用自身的體重去按壓,所以不需費力用雙手按摩,就可達到消除小腿疲勞感的效果。

【IT事務所】做個謙卑有誠信的科技人
Advice Columnist

【IT事務所】做個謙卑有誠信的科技人

11月4日是香港中文大學前校長及光纖之父高錕教授的80歲壽辰,這位德高望重,深受教育及科技界敬重和愛戴的前輩及翹楚,曾在2009年獲諾貝爾物理學獎一半獎項,以表揚他「在光傳輸於纖維的光學通信領域突破性成就」。

【職場教練】搞活動最緊要有3Q
Advice Columnist

【職場教練】搞活動最緊要有3Q

一家公司每年有大大小小的活動,對內有周年聚餐或大型晚宴,對外有客戶研討會、新聞發佈會及各式各樣的展覽會和展銷會。辦一個成功的活動最重要是甚麼?