Career advice
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
職場考驗多，尤其年輕上班族入世未深，待人接物未夠成熟，一不小心犯險，輕則被上司責備，重則被開除。做上司的亦未必舒服，遇着八、九十後等自我中心較重的年輕下屬變得束手無策，甚至隨時接到對方的辭職信。 笑看辦公室風雲，年輕員工要護身有術，做上司的要贏得尊重。商業管理心理學專家 ── 香港專業教育學院( IVE )工商管理系講師暨管理與商業心理學高級文憑課程主任黃浩明，向一眾上班族傳授辦公室心戰攻略。 1. 肯定自我價值 上班族因為成長過程、性格、能力，以及身處的工作崗位各異，令各人的工作表現都不一樣，因此不要以身處的職位和級別來衡量個人的價值；相反，應該建立自信，正視個人的長處和短處。 2. 積極角度看自己缺點
隨心的旅行最令人嚮往，因為路上充滿未知的驚喜。在愛爾蘭西部小鎮Westport打工，聽聞附近有一座很著名的山峰Croagh Patrick。難得每周放假一天，又未試過在外國行山，我決定爬山去。 在網上不難找到它的介紹。Croagh Patrick高764米，被譽為愛爾蘭的聖山，相傳St. Patrick在此齋戒絕食四十天，祈求上帝保護愛爾蘭的人民，因而得名。它又被當地人暱稱The Reek，是人們祈求寬恕，尋找安寧的地方。 這趟旅程名符其實是十分隨意，只有基本的行裝。揹起背囊，帶備水和麵包，穿風褸和行山鞋。當日早上還下了一場大雨，我堅執地等待，一待天色轉好便出門。幸運地，沿途天氣變得晴朗起來。這座山距離住處大概八、九公里，我跟著手機地圖，沿著海邊步行至入口，花了大概一小時。 攀山的過程出乎我想像之外，全程山路崎嶇不平，佈滿大小不一的碎石。下雨的關係，碎石間非常濕滑，有些路段亦貼近斜坡，令旅途更帶點危險。終於走了一個小時，到達山脊，這裡已經可以俯瞰到不錯的景色。放眼望出去，一邊是海邊和小島，另一邊是連綿的農田。
特首梁振英日前公布任內第三份施政報告，當中再次提到要發展大嶼山，分短、中、長期三個階段，銳意打造大嶼山成為新一代宜居宜業綠色新市鎮。 有利香港經濟發展我作為大嶼山發展聯盟主席，又是大嶼山發展諮詢委員會委員，當然十分贊成該項建議，並認為這不單是發展局的事，更是政府一項重要的發展策略，因此相關政策局和政府部門都應該同心協力，向著目標進發。香港市民其實也是一樣，雖然未必是當區居民，但大嶼山是香港的一部分，它的發展對香港整體經濟發展有利，也有助香港長遠持續發展。 按照特首的意思，政府會在年內全力展開短期工作，包括活化大澳和梅窩；改善部分道路狹窄彎位及檢討開放封閉道路安排。中期方面，政府會繼續推進大嶼山東涌新市鎮及欣澳的發展，以及港珠澳大橋香港口岸上蓋商業發展研究。長期而言，政府會盡快爭取立法會支持展開「東大嶼都會」的前期研究工作，探討大嶼山東面水域的人工島發展。
As recruiters, we review hundreds of CVs and cover letters every week. Some of them need work to effectively sell the…
當你以為鈣、鐵、鉀對人體起著重要作用是人所共知的事情，可是根據食物安全中心最近發表的研究結果就顯示，竟然高達九成香港人對三種礦物質的攝取量相當不足，低於世界衞生組織的建議，反映出普遍市民跟健康上班族的理想目標尚有一段遙遠距離。 攝取不足 健康風險 鈣、鐵、鉀與身體的正常運作及所有的器官功能是息息相關，只要個別礦物質的攝取量不足，長遠來說對個人健康都會構成嚴重風險。香港中文大學專業進修學院人類營養學高級文憑課程講師李毓雯( Charis )就表示，香港人的飲食習慣相信是導致是項研究結果的主要原因，而上班族長期缺乏鈣、鐵、鉀會對身體會帶來以下負面影響： 鈣：鈣主要建構骨骼及牙齒，並協助神經系統的正常運作。缺鈣會導致經常抽筋及骨質疏鬆症等，而成人的每天攝鈣量不應少於1,000毫克。
我將Human Design (簡稱HD )其中一個類別Generator稱為仁者，皆因「仁」乃目前世界佔大多數的道德核心。他們像便利店，總會圍繞在你身邊，以無窮持續的精力支撐著整個世界和社會的結構。
握手是一種常見禮儀，一般來說在認識新朋友、久別重逢、與客戶會面、求職面試、甚至告別時，都會透過握手向對方傳遞關心、熱情及真誠等友好訊息。 與陌生人初次見面時，人們都會注重自己的衣著、笑容及儀態，希望給予對方一個好印象，但就偏偏輕視了「握手」的學問。事實上，坊間已有多份研究報告指出握手也有其影響力，尤其在求職面試時，握手有力的求職者受聘的機會遠高於握手軟弱無力的。民間智慧則告訴我們，握手有力代表善於社交、友善及自信，而握手無力則會予人性格內向及害羞的感覺。 第一印象開始於握手的一剎那，以後做甚麼也不能補救。握手的力度之所以能夠給予對方有決定性的第一印象，是因為人類太信賴直覺，所以第一印象便變成了一種自我實現的預言。換言之，我們只會聽見自己所期待聽見的，那麼被認為第一印象是好的人選很自然會受到偏袒，而壞印象者根本沒有翻身的餘地。 在一些人際關係課堂裡，甚至保險業內的員工培訓都有教導如何與陌生人握手。要注意的是，握手時要正視對方，還有掌握握手之適當力度，因為用力過大讓人產生痛楚，那麼就會得到相反效果了。不過，我發現有些人在握手禮儀上做得太明顯，純粹只想裝出很自信的樣子，但這是很易被識破的，所以握手的學問可不少。