Advice Columnist
【健康生活】拆解便秘謬誤及解決方法
世界胃腸組織 ( World Gastroenterology Organization ) 於2010年發表的一份全球便秘指南中提出功能性便秘的其一主因，是飲食上的膳食纖維不足…….
Career advice
Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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【中醫小兒科】七星茶可安眠嗎？
坊間的適合兒童服的中成藥，有我們談過的保嬰丹、猴棗散等，接下來我們再講講七星茶和開奶茶。不少家長都認為這些常見的中成藥都可以經常服用…….
Advice Columnist
【物理自療】伸展梨狀肌 舒緩坐骨神經痛
承接上一次提及如何改善過緊的肌肉，如長時間坐在辦公室的上班族，或經常需要提腿的單車手，可做腿部綜合伸展過緊的髖屈肌群和膕繩肌…….
Advice Columnist
【中英素】純素Scone材料簡單超易做
Scone(鬆餅)是英式下午茶的皇牌點心，我丈夫是盡量Vegan，即盡量不吃蛋及奶，所以我亦有一些自家的Vegan烘焙食譜……..
Career Coaching & Guidance
Improve retention in your team
Retention should be a key element in any company’s HR strategy and many companies have structured programmes……
Advice Columnist
【職場浮世繪】新加坡之行﹙一﹚銷售稅 vs 旅遊業
大暑過後選擇去新加坡逛逛，順道探訪在當地居住的幾位朋友。甫抵樟宜機場才突然記起新加坡政府是徵收GST ( Goods and Services Tax ) 的，中文名稱是「商品及服務稅」……