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Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

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慢性腎病 食乜至啱
Advice Columnist

慢性腎病 食乜至啱

腎功能衰退的原因有遺傳、老化、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心臟病、過重及吸煙等不健康的生活習慣。隨著互聯網的普及,各式各樣的「專家」在網上都會聲稱有可以預防、改善,甚至治療慢性腎病的方法。這些疑真疑假的建議很容易對腎病認識不足的病患者及其身邊的家人朋友造成誤導。這些迷思更有可能與有科學根據的研究所訂立的建議產生衝突,延誤治療。

夜蒲首爾
Advice Columnist

夜蒲首爾

各位年輕港男港女游走韓國,除飲飲食食、濕平血拼之外,很多人都希望到當地夜店蒲過夠。當然筆者作為哈韓族先鋒之一,在過往十幾年於首爾夜場留下不少腳毛!從本人千禧年第一次見識首爾夜場開始,便愛上當地的夜生活。   本人夜蒲首爾就從清潭洞麗斯卡頓酒店內的Clubbing Place開始,江南、漢大、新川、梨泰園、弘大、鴨鷗亭、新沙到回歸清潭,簡直是與首爾夜蒲文化及潮流共同一起走過不少歲月。 不得不說,真真正正喜歡Clubbing的朋友很可能同我有著一樣的感覺:就是蒲過首爾以後,或許你只會將她與新加坡、曼谷、東京、Vegas等夜場比較而將香港的近乎完全忘記!從夜店大小、裝潢、客人質素、音響、燈光等都會令你有種上癮的感覺。就從人開始講起,美女型男數目比率與香港相比近乎開漂白水清潔劑一樣1:99的比例!就如本人第一次夜蒲首爾就結識到貌似金泰希的斯文OL到最近一次認識了翻版IU的時裝設計師,而女性朋友們亦結識到A貨GD、倒模李宗泫!話雖如此,當然並不是每間比例都一樣。但個人建議,到清潭洞一帶Clubbing熱點質素絕對有保證,要交個韓星朋友並不困難! 除樣貌質素外,心理素質也非常好,絕大部分都好斯文、很少出現夜場色狼。但始終這些都是夜店,小心為上。其實有些首爾夜蒲文化大家可能未必知道:

Be confident in your body language in interviews
Career Coaching & Guidance

Be confident in your body language in interviews

Body language is a form of non-verbal communication, and it is vital to communicate effectively in a job interview.  During an interview, you will inadvertently give out non-verbal cues, and those can make more of an impact than the words you use. Confidence is typically conveyed through body language, as is your stress level. An employer will get a sense of your personality and how you perform under pressure by gauging your body language.So, how can you ensure you are conveying the right messages?

Foreign Office Policies To Make You Jealous
Job Search in Hong Kong

Foreign Office Policies To Make You Jealous

Hong Kong’s working environment is known to be one of the fastest in the world. But this may not be the best, as some international office policies show.

【物理自療】注意一舉一動 避免膝蓋痛
Advice Columnist

【物理自療】注意一舉一動 避免膝蓋痛

膝關節是承托自身體重的其中一個重要關節,它的健康與否,直接影響到是否行動自如,所以絕不能輕視膝蓋痛的問題。今期是膝關節篇的最後一期,這次會集中討論「次發性問題」引發膝蓋痛的成因。

【IT事務所】I.T.人的追逐
Advice Columnist

【IT事務所】I.T.人的追逐

在進入資訊科技 ( I.T. ) 行業前,不少有經驗的前輩總會耳提面命,I.T.永遠不變的道理就是「變」,必須持續追上新的技術發展。想進入這一個行業,就得習慣I.T.的瞬息萬變,正因為I.T.不斷推陳出新,也使得報考系統化的認證成為一種有效率的學習途徑。自從1989年Novell CNE證照大放異彩,而後各大原廠相繼追隨,但曾幾何時,不少I.T.認證褪去了光環,其背後所代表的價值意義也跟著失焦。