Career advice

Practical guides for a Hong Kong career

Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

Tag: "健康生活"

腰痠背痛是香港最常見的都市病之一，幾乎每個上班族均曾經歷腰背痠軟疼痛之苦……

Advice Columnist

夏天似乎提早了，未踏入5月已錄得最高氣溫超過30度，這些時期經常覺得口淡淡想飲有味的飲品…….

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上班族在購買鞋子時往往講求美觀，因而忽略了鞋的設計是否配合自己的腳形。足部的長短…..

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「鐵」字面上解釋為堅硬，也形容下定決心。南宋詞人辛棄疾在《虞美人．同父見和再用韻答之》中提到…….

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陳伯今天拿著兩袋血壓藥前來社區藥房找藥劑師，問道：「為甚麼藥物不同了？是不是醫生轉了藥？」…….

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「未過驚蛰先打雷，四十九天雲不開。」適逢驚蛰節氣，正處乍暖還寒之際；再加上最近的風勢清勁……

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不少人以代糖食品減肥或控制血糖。究竟代糖是否健康？代糖又名甜味劑，是一種用作添加食物甜味的食物添加劑……

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冬天養生以潤燥為主，用粉葛、鯪魚與赤小豆煲湯，便可達至清熱下火，消骨火，生津的功效…….

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冬天天氣乾燥，喝點南北杏西洋菜蜜棗水能達到清熱潤肺的功效，熱飲效果更佳…..

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「藥劑師，我喉嚨痛，我想要消炎藥。」作為社區藥劑師，經常會遇到類似的情況……

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根據瑞銀集團2015年的統計數字，在全球城市人口的工作時數排名榜中，香港名列第一，每人平均每周工作時數為50.1小時……

Advice Columnist

天氣變得乾燥，更需要燉一些糖水，好讓身體內外都得到滋潤……