Practical guides for a Hong Kong career

公司洗手間使用指南

香港打工仔，一日廿四個鐘，有差唔多一半時間要喺公司渡過，全日用盡個腦嘅精力，誇張啲講，只有去茅廁嗰幾分鐘先係最自由舒暢…

【cpjobs.com教室】打工仔如何扭轉「窮忙」命運

香港打工仔，十個有九個是大忙人。忙已經夠慘，如果忙得來又長年貧窮就肯定慘上加慘…….

這樣做令工作變得有趣

其實人生流流長，每日工作時間分分鐘佔去我們最重要的時間，有些東西改變不了，但還是可以想想辦法令工作變得有趣的，不用帶著不快到生活其他部分。

打工仔之底線

【職場航行日誌】打工仔心經要聰明地「被需要」

Office入面有班又乖又勤力嘅小薯仔，日日準時返工，好努力去Take up同人工唔對稱嘅Workload，不過好似總係會受到唔公平嘅對待…….

【職場航行日誌】公器私用預防有計

做得打工仔嘅，平日加班無錢，受氣受到盡，間唔中私底下「享用」公司資源，一啲都唔過份啊！係咪先？

【職場航行日誌】多句觸發打工仔怒火嘅話

面書開始被一句句令唔同行業打工仔極速噴火既說話橫掃，多到可以集結出版一本金句書！我地呢班打工仔，除左做唔完嘅Paper work，覆唔完嘅Email同埋應對唔切Client嘅Request外，仲要聽盡上司諷刺入骨嘅說話，咁就當然會爆發無窮怨氣和淚水湧現。

【職場航行日誌】藏在耳筒的 另一個世界

男友話，佢地做後期製作嘅，平時喺Office開住收音機，又或者自己戴耳筒聽住歌工作，真係好羨慕。男友係一個鍾意吸收資訊嘅人，經常一邊聽住網台一邊做Design，充分利用時間之餘，又可以做吓私人野，令到返工唔再係一個只係忙到行屍走肉嘅地方。

被無理上司迫瘋 解救靠自己

在「打工仔」的心目中，不少上司都是很「離譜」的，若不幸遇上「極品」，足可令人精神受困擾 —— 有上司要求下屬24小時候命，或者用粗口問候別人娘親，甚至發脾氣拍枱或丟東西等，當下屬長期承受這些壓力時，就可能「屈」出情緒病。 很多香港人都因為被上司欺凌而向我求助，最常見的情況是上司脾氣差、要求過高、無理取鬧，甚至被懷疑有情緒問題等。這些員工在長期不開心及緊張的狀態之下，很容易會衍生出各種問題如失眠、脾氣差、工作表現下降、出現自殺念頭、甚至腦部功能下降，令記性與集中力變差等，而且漸漸亦會想逃避上班。當情況變得更差時，更有可能增加自殺及傷害別人的機會。很多病人在求醫時，往往最苦惱的是不知道自己應該辭職還是留下，我的建議是他們應先處理好情緒病，然後再在理性及心情平伏的狀況下作出決定。 這些打工仔通常在痊癒後，便可更有效地處理這些困難的局面，許多之前以為不可能做到的事情都能遊刃有餘，所以我會提議病人先花一段時間治療或休假，之後才去細想出路。很多人說：「工作不開心就辭職吧！」但這不並代表可以令心情恢復愉快，有時候不開心可能來自病人自身的問題，轉換了工作環境，亦不等於問題就能獲得解決，因為離職後也有機會轉到更糟糕的工作環境，令情緒更加低落。

【職場教練】羊年是否創業年？

一年之始萬象更新，大家今年有甚麼新願望？打工仔一定希望步步高陞、財源廣進，最好是人工三級跳、職位步步高、處處逢源吉星高照。當然也有人躍躍欲試想創業。究竟羊年是否好時機？